Fun Fußball Bohrer für Kinder
Während die meisten Kinder in den Jugendfußballligen das Spiel selbst gerne spielen, fehlt ihnen möglicherweise die Geduld, die für alle Übungen und Konditionen erforderlich ist, die sie benötigen, um sie zu Fußballspielern zu machen. Ein guter Trainer wird das Alter seiner Spieler berücksichtigen und lustige Wege finden, um sie zu motivieren, so dass die Übungen selbst wie Spiele erscheinen, die die Kinder spielen möchten.
Ein Porträt eines Jugendfußballspielers während des Übens auf einem Feld. (Bild: cthomas888 / iStock / Getty Images)Tiefkühlbohrer
Während dies eine Übung für Quarterbacks und Receiver ist, werden die meisten Jugendfußball-Ligen Kinder darin trainieren, alle Positionen zu spielen. Es ist also eine Übung, die von der gesamten Mannschaft trainiert werden kann. Teilen Sie die Gruppe in Quarterbacks und Receiver auf und koppeln Sie sie ab, wobei jedes Paar etwa 10 Meter voneinander entfernt steht. Der Trainer steuert dann die Übung, indem er eine Befehlsfolge ausruft, bei der der Quarterback oder Empfänger eine bestimmte Aktion ausführen soll, und beide Spieler frieren ein, bis der nächste Befehl erteilt wird. Die einzige Ausnahme besteht in den Befehlen zum Werfen und Fangen des Balls, da der Trainer diese Befehle sequentiell ohne Pause dazwischen geben sollte, und der Empfänger soll den Ball fangen, sobald er geworfen wird, ohne auf ein Kommando zu warten tun Sie dies.
Die Befehle lauten wie folgt: Fertig! (Quarterback nimmt Wurfstellung ein), Go! (Quarterback wirft den Ball zum Empfänger), Catch! (Der Empfänger fängt den Ball und friert dann ein, bis der nächste Befehl gegeben wird.) Tuck! (Der Empfänger sichert den Ball und hält den Kopf nach unten). Toss Back! (Der Empfänger wirft den Ball zurück zum QB). Dieser Bohrer kann dreimal wiederholt werden, einmal mit einer niedrigen Kugel, einmal mit einer mittleren und einmal mit einer hohen.
Stier im Ring
Lassen Sie alle Spieler einen Ring bilden, und wählen Sie einen Spieler aus, der in der Mitte stehen soll. Der Trainer wirft den Ball auf einen der Spieler im Ring und dieser muss dann versuchen, den Ball über den Kreis zu rennen. Der Spieler in der Mitte, der "Stier", muss versuchen, den Läufer mit einem Tackling zu stoppen. Wenn der Läufer es herüberbringt, bleibt der Bulle für eine weitere Runde in der Mitte. Wenn der Zweikampf erfolgreich ist, schließt sich der Bulle dem Ring an und der Läufer nimmt den Mittelpunkt ein. Der Trainer wirft den Ball dann zu einem anderen Spieler in den Ring, und die Übung wird von dort fortgesetzt. Obwohl einige Ligen und Schulbezirke diese Übung als "zu gefährlich" verboten haben, ist sie nicht gefährlicher als jede andere Art von Vollkontaktübung. Der Trainer sollte jedoch beim Wurf des Balls darauf achten, einen Empfänger auszuwählen, der nicht wesentlich kleiner als der Tackler ist, und diese Übung nicht zu lange dauern lassen, wobei ein Spieler mehrmals angegriffen werden sollte.
Ballonwurf
Dies ist eine Übung, die für die Sommerpraxis am Ende eines heißen Tages gedacht ist. Wenn die Kinder Leitern laufen, haben sich auf jeder Seite einige Eltern oder andere Helfer aufgereiht, die mit kleinen Wasserballons bewaffnet sind. Die Helfer werfen die Ballons auf die Spieler, und jeder Spieler wird getroffen, er ist raus. Der letzte Spieler, der getroffen wird, ist der Gewinner. Da die meisten agilen Läufer die schnellsten sind, die die Ballons am längsten vermeiden können, scheint diese Übung die Kinder zu motivieren, ihr Bestes zu geben. Es hat auch den Vorteil, dass sich jeder nach dem Training abkühlen kann und selbst als Motivator verwendet werden kann. Vielleicht können Sie sogar zulassen, dass die Kinder nach einem erfolgreichen Bohrer ein paar Wasserballons auf die Helfer werfen.
