Übung nach einer Thyreoidektomie
Eine Schilddrüsenoperation kann aus einer Biopsie oder Lumpektomie bestehen, bei der nur ein kleiner Teil der Drüse entfernt wird, oder einer Lobektomie, bei der die Hälfte der Drüse herausgenommen wird. Eine vollständigere Entfernung des Schilddrüsengewebes wird als Thyreoidektomie bezeichnet. Ärzte können eine Schilddrüsenoperation aus verschiedenen Gründen empfehlen, darunter verdächtige Knoten, Krebs oder benigne Knoten oder Struma, die Symptome verursachen. Die Regeneration nach einer Schilddrüsenoperation ist in der Regel schnell und Sie können nach Ihrer Genesung zu all Ihren normalen Aktivitäten und Trainingsroutinen zurückkehren.
Schilddrüse (Bild: Boris Kaulin / iStock / Getty Images)Postoperative Aktivität
Ihr Arzt wird Sie höchstwahrscheinlich dazu ermutigen, schnell aufzustehen und zu Fuß zu gehen, nachdem Sie sich von den Auswirkungen der Anästhesie ausreichend erholt haben. In den ersten Tagen nach der Operation treten an der Schnittstelle Schmerzen auf und Sie können beim Schlucken Beschwerden haben. Sie sollten jegliche körperlich anstrengende Arbeit oder körperliche Betätigung vermeiden, bis Sie bei Ihrem postoperativen Termin Ihren Arzt aufsuchen, der normalerweise sieben bis zehn Tage nach der Operation angesetzt ist. Zu diesem Zeitpunkt wird er den Fortschritt Ihrer Heilung auswerten und Sie können ihn fragen, ob Änderungen erforderlich sind, wenn Sie zu Ihren Lieblingsübungen zurückkehren.
Hals-Übungen
Bei einer Schilddrüsenoperation muss der Hals für die Dauer der Operation gestreckt oder nach hinten gebogen sein. Dies kann zu einem Muskelkrampf führen, der nach dem Eingriff zu Nackenschmerzen und Verspannungen führt, insbesondere bei Personen mit bereits bestehenden Nackenproblemen. Die Endocrine Surgical Unit der University of Sydney empfiehlt Patienten, vor und nach der Operation Nackenübungen durchzuführen, um die Muskelbelastung zu reduzieren. Diese sanften Strecken umfassen Beugung und Rotation des M. sternocleidomastoideus, Beugung und Verlängerung der hinteren Nackenmuskulatur, seitliche Biegungen zur Dehnung der Halsseiten und Schulterzucken, um den Rücken und die Seiten des Nackens zu entspannen.
Gesangsübungen
Bei einer Schilddrüsenoperation kann es zu Quetschungen oder Verletzungen des wiederkehrenden Kehlkopfnervs kommen, was Ihre sprechende Stimme beeinträchtigt. Laut der Abteilung für Chirurgie des Weill Cornell Medical College leiden fünf von 100 Thyreoidektomie-Patienten bis zu sechs Monate an Heiserkeit. Wenn Sie weiterhin Probleme mit einer heiseren oder schwachen Stimme haben, benötigen Sie möglicherweise eine Stimmtherapie. Durch individualisierte Übungen kann ein ausgebildeter Sprachtherapeut Sie bei der Entwicklung von Bewältigungsstrategien unterstützen, um eine normal klingende Stimme zu erreichen.
Überlegungen
Der Einschnitt in Ihrem Nacken heilt schnell und wird schließlich kaum wahrnehmbar. Neues Narbengewebe ist jedoch den ultravioletten Strahlen der Sonne ausgesetzt. Besonders für das Jahr nach der Operation sollten Sie Ihre Narbe vor der Sonne schützen, um das beste Aussehen zu erzielen. Wenn Ihr Schnitt geheilt ist, verwenden Sie ein Sonnenschutzmittel mit einem hohen Lichtschutzfaktor im Nacken, wenn Sie an Übungen teilnehmen, bei denen Sie sich im Freien aufhalten müssen, beispielsweise Schwimmen, Radfahren oder Wandern.
