Brauchen Kinder mehr Zeit für den Fitnessunterricht?
In den letzten 30 Jahren haben technologische Fortschritte und Veränderungen im Lebensstil dazu geführt, dass viele Erwachsene und Kinder ein ruhigeres Leben führen und vor Fernsehgeräten, Computern, Videospielen und mobilen Geräten sitzen. Während dieser Zeitspanne haben sich die Fettleibigkeitsraten bei Kindern in Amerika verdreifacht. Fast jedes dritte Kind ist übergewichtig oder fettleibig. Kürzungen bei den Bundesausgaben für Bildung in Kombination mit konkurrierenden akademischen Standards führen dazu, dass Sportunterricht an Schulen eine geringe Priorität hat. Um den Anstieg der Fettleibigkeit im Kindesalter zu stoppen, sollten in der Schule und zu Hause starke körperliche Aufklärungsprogramme, eine lebenslange körperliche Aktivität und eine gesunde Auswahl an Speisen und Getränken modelliert werden.
Kinder müssen öfter trainieren. (Bild: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images)Kindheitsfettleibigkeit
Nach Angaben der American Heart Association gelten fast 10 Millionen Kinder und Jugendliche im Alter von 6 bis 19 Jahren als fettleibig. Einige Gesundheitsexperten gehen davon aus, dass bis 2015 75 Prozent der Erwachsenen übergewichtig sein werden, 41 Prozent als fettleibig. Fast jedes vierte Kind nimmt an keiner körperlichen Freizeitaktivität teil. Die typische amerikanische Jugend verbringt täglich etwa vier bis fünf Stunden damit, fernzusehen, den Computer zu benutzen oder Videospiele zu spielen. Laut First Lady Michelle Obamas Let's Move! Wenn die Fettleibigkeit im Kindesalter nicht gelöst wird, kann ein Drittel aller im Jahr 2000 oder später geborenen Kinder später an Diabetes leiden, während viele andere mit chronischen Fettleibigkeit-bedingten Gesundheitsproblemen wie Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Krebs und Asthma konfrontiert sind.
Empfohlene Übung
Die American Heart Association empfiehlt, dass Kinder im Grundschulalter jeden Tag an mindestens 60 Minuten mäßiger bis kräftiger körperlicher Aktivität teilnehmen. Es ist sinnvoll, dass Kinder mindestens 30 Minuten dieser Zeit in der Schule verbringen. Auf nationaler Ebene wird empfohlen, dass Grundschüler für 150 Minuten pro Woche an Sportunterricht teilnehmen und Schüler der Mittel- und Oberschulen an Gymnasien für 225 Minuten pro Woche teilnehmen.
Mangel an Gymnastikklasse
Der Mangel an Sportunterricht in vielen Schulen im ganzen Land verschlimmert das Problem der Fettleibigkeit bei Kindern. Zweiundneunzig Prozent der Grundschulen haben keinen täglichen Sportunterricht, und weniger als ein Viertel der Gymnasiasten besucht den täglichen Sportunterricht, stellt die Website von Get Sweaty fest.
Bei den Zahlen
Mehrere Stiftungen und Kampagnen, wie die Clinton Foundation, Let's Move! und die American Heart Association, listen Sie die manchmal überraschenden Fakten und Statistiken über Fettleibigkeit bei Kindern auf. Von allen Todesfällen in den USA, die durch schwere chronische Krankheiten verursacht wurden, sind 23 Prozent mit sitzender Lebensweise verbunden. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass der Plaquebildung in den Halsarterien fettleibiger Kinder den Werten bei Erwachsenen mittleren Alters ähnlich ist. Das US-Militär berichtet, dass 27 Prozent der jungen Amerikaner zu übergewichtig sind, um daran teilzunehmen. Etwa 15.000 potenzielle Rekruten versagen jedes Jahr, weil sie zu schwer sind. Die indirekten Kosten für Fettleibigkeit, wie etwa versäumte Arbeitstage und zukünftige Einkommensverluste, wurden auf 56 Milliarden US-Dollar pro Jahr geschätzt. Kinder, die wegen Fettleibigkeit behandelt werden, sind für das Gesundheitssystem etwa dreimal so teuer wie Kinder mit normalem Gewicht. Darüber hinaus geben stark übergewichtige Menschen mehr für die Gesundheitsfürsorge aus als für Raucher.
Wie kann ein Gym-Kurs helfen?
Ein Trainingsprogramm, das gültige Fitness-, kognitive und affektive Bewertungen mit geeigneten Geräten und Einrichtungen umfasst, kann das Wohlbefinden und die Gesundheit der Schüler verbessern. Es wird auch empfohlen, dass der Sportunterricht für mindestens die Hälfte des Sportunterrichts eine moderate bis starke körperliche Aktivität erfordert. Schulen sollten keinen Verzicht oder Ersatz für Sportunterricht zulassen, sodass die Schüler aus dem Fitnessstudio aussteigen und andere Kurse oder standardisierte Tests besuchen können.
