Können Sie die schlaffe Haut ohne Operation straffen?

Schlaffe Haut kommt mit dem Alter und extremem Gewichtsverlust. Ganz gleich, ob sich die schlaffe Haut auf Ihrem Gesicht oder auf Ihrem gesamten Körper befindet, Sie möchten ein strafferes und festeres Aussehen erzielen. In einigen Fällen kann eine Operation die einzige Option sein. Fragen Sie Ihren Arzt. Zu Hause können Sie mit der richtigen Flüssigkeitszufuhr, der Ernährung, der Hautpflege und dem Training Ihren Look verbessern.

Nachdem Sie spürbares Gewicht verloren haben, kann zusätzliche Haut ein Problem sein. (Bild: Jon Feingersh / Mischbilder / Getty Images)

Die Wissenschaft vom Schlaffen

Kollagen, ein Eiweißbaustein des Gewebes, gibt Ihrer Haut Kraft. Kollagen beginnt mit der Zeit zu brechen und Schäden wie Sonneneinstrahlung. Elastin, eine weitere Faser, die die Haut zurückspringt, wird mit zunehmendem Alter weniger effektiv.

Haut ist ein lebendes Organ und erzeugt zusätzliche Haut, wenn Sie an Gewicht zunehmen. Wenn Sie eine große Menge an Gewicht, z. B. 100 Pfund oder mehr, verlieren, insbesondere mit schnellen Mitteln wie einer Gewichtsabnahme, ist die Haut, die sich ausdehnte, um das überschüssige Fett abzudecken, immer noch vorhanden. Es hat jedoch nichts zu umhüllen und sackt uninteressant ab. Im Jahr 2013 veröffentlichte das Journal of North American Medical Sciences eine Studie, die zeigt, dass die meisten Patienten nach extremem Gewichtsverlust aufgrund dieser schlaffen Haut unzufrieden mit ihrem Aussehen sind.

Gesichtsabsackung

Behandeln Sie Falten, Wangen und Doppelkinn mit überlegener Hautpflege. Wenn Sie Ihr Gesicht jeden Tag gründlich reinigen und regelmäßige Gesichtsbehandlungen durchführen, kann die Elastizität erhalten bleiben. Die Anwendung einer straffenden Creme mit Zutaten wie Zeremonien, Peptiden und Kollagenverstärkern - wie Vitamin C - kann auch feine Linien und Falten füllen und das vorhandene Kollagen und Elastin aufpeppen. Trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie die Sonne, um die Elastizität zu erhalten.

Body Sag

Sie können keine schlaffe Haut trainieren oder Diät halten, aber Sie können Muskeln aufbauen, um sich zu füllen und ein wenig straffer aussehen. Regelmäßiges Krafttraining, das mindestens zweimal pro Woche durchgeführt wird und alle wichtigen Muskelgruppen anspricht, ist ein guter Anfang. Heben Sie Gewichte an, die schwer genug sind, um Ihre Form nach 12 bis 16 Wiederholungen schwer zu halten, und zielen Sie auf zwei bis drei Sätze jeder Übung. In einigen Fällen extremer Gewichtsabnahme kann überschüssige Haut ein Hindernis für körperliche Aktivität sein, da sie ein Gefühl des Selbstbewusstseins hervorruft, wie in einer Studie über Obesity Surgery aus dem Jahr 2013 berichtet wurde. Die Haut selbst schafft normalerweise keinen wahren physischen Grund, dies nicht zu tun Übung jedoch.

Ihre Ernährung kann schlaffe Haut nicht beseitigen, kann jedoch die Gesundheit von Kollagen- und Elastinfasern verbessern. Trinken Sie regelmäßig feuchtigkeitsspendende Lebensmittel wie frisches Obst und Gemüse und versuchen Sie, die essentielle Fettsäure Omega-3 durch fetthaltigen Fisch, Walnüsse und Leinsamen zu erhalten. Vermeiden Sie verarbeitete Nahrungsmittel, da diese nicht die Nährstoffe enthalten, die die Hautgesundheit unterstützen und eine Gewichtszunahme verursachen können, was das Problem überschüssiger Haut verschlimmert.

Nicht-chirurgische Alternativen

Bei extremem Gewichtsverlust kann die Körperkonturierung die einzige Option sein, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie nicht unter das Messer gehen wollen, hat die Food and Drug Administration ein Verfahren mit dem Namen Ulthera, im Handel als Ultherapy bekannt, genehmigt, bei dem die Haut mit einer Klangtherapie an Augenbrauen, Nacken, unter dem Kinn und auf der Brust angehoben wird . Wenn Sie aufgrund von Gewichtsverlust viel überschüssige Haut haben, wird diese Therapie wahrscheinlich keinen großen Unterschied machen.