Aktivitäten zur Stärkung gesunder Grenzen bei Jugendlichen

Das Verständnis gesunder Grenzen kann Jugendlichen helfen, in ihren Beziehungen eine gute Wahl zu treffen und Jugendliche vor dem negativen Gruppenzwang zu schützen. Da die Vorstellung von Grenzen für einige jüngere Jugendliche zu abstrakt sein kann, kann das Verwenden von Aktivitäten, die spezifische Beispiele dafür verwenden, wie Menschen persönliche Grenzen setzen und Vertrauen schaffen, ein nützliches Lehrmittel sein.

Durch die Stärkung geeigneter Grenzen können Jugendliche gesunde Beziehungen aufrechterhalten. (Bild: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Rollenspiel

Rollenspiele können eine nützliche Methode sein, um Jugendlichen zu helfen, die Bedeutung gesunder Grenzen zu verstehen und Verhaltensweisen zu stärken, die positive Beziehungen fördern. Da Teenager oft konkret denken, kann es hilfreich sein, ihnen hypothetische, aber realistische Szenarien zu geben und sie dann zu fragen, wie sie gesunde Grenzen halten können. Jugendliche könnten Sketche spielen, bei denen sie gesunde Grenzen einhalten, wenn ein Freund sie auffordert, etwas zu tun, mit dem sie sich unwohl fühlen, beispielsweise ein gefährliches Geheimnis zu bewahren.

Bewertung von Werten

Eine Aktivität, die gesunde Grenzen stärkt, besteht darin, Jugendliche zu bitten, ihre Ziele und persönlichen Werte zu überprüfen. Ein Blick auf die wichtigsten moralischen und persönlichen Überzeugungen und Pläne der Zukunft kann Jugendlichen dabei helfen, ihre Grenzen zu definieren und aufrechtzuerhalten. Diese Aktivität könnte die Form einer einfachen Auflistung der eigenen Ziele und Grundüberzeugungen annehmen. Teenager könnten auch ein „persönliches Leitbild“ erstellen, das definiert, wer sie als Einzelne sind und wofür sie stehen. Ein persönliches Leitbild kann kreativ sein und die Form eines Gedichtes oder Rap annehmen.

Beziehungszuordnung

Eine Beziehungskarte ist ein visuelles Werkzeug, mit dem Teenager definieren können, wem sie vertrauen und wie sie mit anderen umgehen. Um eine Beziehungskarte zu erstellen, zeichnet der Teenager einen Kreis mit seinem Namen in der Mitte. Er zeichnet dann einen größeren Kreis um diesen ersten Kreis und schreibt die Namen der Personen, die ihm am nächsten stehen. Daraufhin zieht er einen weiteren Kreis um den Namen, der die Namen entfernterer Freunde und Bekannter enthält. Dieser Prozess setzt sich fort, bis der Teenager seine engsten Freunde, zufälligen Bekannten und diejenigen, die er als "auf Distanz" hält, definiert.

Filme und Bücher

Eine weitere Möglichkeit, gesunde Grenzen bei Teenagern zu verstärken, besteht darin, sie dazu aufzufordern, Charaktere aus ihren Lieblingsbüchern, Filmen und Fernsehprogrammen zu identifizieren, die sich mit den Beziehungen und Entscheidungen dieser Charaktere befassen. Die Jugendlichen können nach Beispielen suchen, die sowohl schlechte Grenzen als auch gesunde Grenzen aufzeigen, und sie können ihre Wahl rechtfertigen, indem sie Passagen ihren Kollegen vorlesen oder sich Szenen aus Videoprogrammen als Gruppe ansehen.