Aktivitäten zur Verbesserung der Oberkörperkraft in der Beschäftigungstherapie für Erwachsene
Die Beschäftigungstherapie konzentriert sich auf eine Vielzahl von körperlichen und funktionellen Beeinträchtigungen. Eine Hauptkomponente der OT-Intervention ist die Stärkung des Oberkörpers. In Verbindung mit traditionellen, gewichteten Übungen verwenden Ergotherapeuten auch therapeutische Aktivitäten, um die Kraft und Ausdauer Ihrer Muskeln zu verbessern. Diese Aktivitäten können auch auf zusätzliche Probleme wie Problemlösung, Sicherheit, Gleichgewicht und Richtungsverfolgung abzielen. Wenn Sie den Zweck der von Ihrem Ergotherapeuten gestellten Aufgaben verstehen, können Sie das mit den ansonsten nicht funktionalen Aufgaben verbundene funktionale Ergebnis einschätzen.
Ein Mann unterzieht sich einer Ergotherapie. (Bild: g-stockstudio / iStock / Getty Images)Ball werfen
Das Werfen eines Balls gilt im Allgemeinen als Kinderaufgabe. Ihr OT kann jedoch einen modifizierten Ballwurf verwenden, um Ihre Muskeln zu stärken. Wenn Sie zunächst einen leichten Ball wie einen Wasserball werfen, können Sie Ihren Bewegungsbereich und Ihre Grundkraft erhöhen. Wenn Sie fortschreiten, kann Ihr Therapeut eine stärkere Kugel oder gewichtete Manschetten um Ihre Handgelenke verwenden, um die Intensität zu erhöhen. Für eine maximale Kräftigung sorgt das Werfen eines Medizinballes im Stehen für eine deutliche Stärkung des gesamten Körpers.
Feinmotorik
Wenn Sie sich anfangs erholen, ermüden Ihre Muskeln bei einfachen Aktivitäten, z. B. Einsetzen von Stiften in ein Loch oder Drehen von Muttern auf Schrauben, die auf einem Brett montiert sind. Um Ihre Kraft weiter zu steigern, fordert Sie Ihr Therapeut heraus, indem Sie Ihren Handgelenken nacheinander schwerere gewichtete Manschetten hinzufügen, während Sie diese Aufgaben ausführen. Durch die Erhöhung der Zeit, in der Sie die Aufgabe ohne Pause ausführen, können Sie auch die Ausdauer Ihrer Muskeln verbessern. Wenn Sie sich auf die Feinmotorik konzentrieren, wird Ihr Bein gestärkt und die Muskulatur wird ausgeglichen, wodurch das Sturzrisiko bei funktionellen Aktivitäten verringert wird.
Arm Fahrrad
Zusätzlich zu den traditionellen Hantelübungen verwendet Ihr Ergotherapeut ein Armfahrrad, um Ihre Armkraft zu verbessern. Beginnend mit mehreren Minuten Arm-Cycling auf einmal fügt Ihr Therapeut Intensität hinzu, indem Sie den Widerstand des Zyklus erhöhen oder die Zeitdauer vor einer Ruhepause erhöhen. Diese entgegengesetzte Armbewegung ist auch mit einem erhöhten Gleichgewicht beim Gehen verbunden, da sie die entgegengesetzte Armbewegung simuliert.
Übersetzung in Funktion
Wenn Ihre Armmuskulatur gestärkt wird, können Sie an mehr funktionalen Aufgaben teilnehmen. Ihr Therapeut lässt Sie möglicherweise Ihre Wäsche zusammenfalten, um Ihre Muskeln weiter zu stärken. Durch das Falten eines großen Gegenstandes, beispielsweise einer Bettdecke, können Ihre Muskeln stärker werden. Zusätzlich kann es sein, dass Ihr Therapeut gewichtete Manschetten trägt, während Sie Wäsche sitzen und falten. Ihre insgesamt gesteigerte Muskelkraft und Ausdauer ermöglichen es Ihnen, körperlich an funktionellen Aktivitäten wie der Zubereitung von Mahlzeiten und dem Anziehen teilzunehmen.
