Schwanger mit Schmerzen im unteren Rücken und einer starken Straffung des Magens

Während sich Ihr Körper für ein paar Monate auf ein anderes Leben vorbereitet, finden einige Veränderungen statt. Ein schneller Anstieg der Hormone bereitet Ihren Mutterleib und Ihren Körper auf viele der Anforderungen vor, die zur Unterstützung eines anderen Menschen erforderlich sind. Mit zunehmendem Gewicht ändert sich auch Ihr Schwerpunkt, was zu Problemen mit Gelenken, Sehnen, Kreislauf und Verdauung führen kann. Zwei häufige Anliegen während der Schwangerschaft sind Schmerzen im unteren Rückenbereich und eine Straffung des Magens, die jedoch höchstwahrscheinlich keinen Grund zur Sorge geben. Besprechen Sie Ihre besonderen Bedenken mit Ihrem Arzt während Ihrer regelmäßigen vorgeburtlichen Besuche.

Wenn sich Ihr Körper verändert, sind Rückenschmerzen und Bauchstraffung häufige Beschwerden während der Schwangerschaft. (Bild: Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images)

Schmerzen im unteren Rückenbereich

Gewichtszunahme, ein wachsender Uterus und wechselnde Hormone tragen alle zu Rückenschmerzen bei. Ihre Gebärmutter dehnt sich aus und verschiebt sich während der Schwangerschaft, wodurch sich der Schwerpunkt verlagert, der Bauch gedehnt und der untere Rücken gezogen wird. Zusätzliches Gewicht erhöht die Beschwerden, ebenso wie hormonelle Veränderungen, die Gelenke und Bänder lockern. Bis zu drei Viertel der schwangeren Frauen haben Rückenschmerzen, die jedoch innerhalb weniger Monate nach der Entbindung behoben werden, so das medizinische Beratungsteam von BabyCenter.

Dichtheit des Magens

Zusätzlich zu dem angespannten Gefühl, das Sie fühlen, wenn Sie schnell an Gewicht zunehmen und sich Ihre Haut dehnt, um sich anzupassen, können Sie auch Braxton-Hicks-Kontraktionen oder "falsche Arbeit" erfahren. Einige Frauen beschreiben diese Schmerzen als ein angespanntes Gefühl im Bauch oder ein Quetschen in der Leiste. Braxton-Hicks-Kontraktionen unterscheiden sich von echten Wehenschmerzen, weil sie nicht regelmäßig sind. Diese Kontraktionen helfen Ihrem Körper, sich auf die Wehen vorzubereiten, indem Sie Ihren Gebärmutterhals verdünnen und weich machen, wodurch die Abgabe erleichtert wird.

Prävention und Behandlung

Reduzieren Sie die Häufigkeit und Stärke der Rückenschmerzen, indem Sie von Ihrem Arzt genehmigte Übungen durchführen, die Ihren Rücken und Ihren Bauch stärken. Auch wenn Sie mit den Beinen hocken, wenn Sie etwas aufheben, anstatt sich zu beugen, vernünftige Schuhe zu tragen, auf der Seite zu schlafen, mit erhobenen Füßen zu ruhen und chiropraktische Behandlungen zu suchen, können Sie auch Rückenprobleme vermeiden. Eis und Wärme sind gute Optionen zur Behandlung von Rückenschmerzen, zusätzlich zur Massagetherapie oder von Ihrem Arzt zugelassenen entzündungshemmenden Arzneimitteln. Braxton-Hicks-Schmerzen treten häufiger auf, wenn Sie übermäßig müde sind. Sie sollten also den ganzen Tag über ausreichend Schlaf und Ruhe finden.

Wann gehen

Echte Kontraktionen erfolgen in regelmäßigen Abständen für konstante Zeit. Haben Sie Zeit, um die Dauer Ihrer Wehen und die Zeit zwischen ihnen zu bestimmen, um diese Informationen dem Krankenhauspersonal zur Verfügung stellen zu können. Sie haben möglicherweise auch das Gefühl, dass sich das Baby tiefer in Ihrem Bauch befindet, ein erhöhter vaginaler Ausfluss, der klar oder leicht blutig ist, und Ihr Wasser kann brechen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn die Kontraktionen enger und stärker werden, wenn Ihre Kontraktionen fünf bis zehn Minuten auseinander liegen, das Wasser bricht, Sie nicht mehr laufen oder sprechen können oder an irgendeinem Punkt, an dem Sie sich Sorgen um Ihre Gesundheit oder den Brunnen machen - Seines Babys.