Wie trägt man einen Mutterschafts-Bauchgürtel?

Während der gesamten Schwangerschaft nimmt Ihr Körper ständig Anpassungen vor, um sich dem Wachstum Ihres Babys anzupassen. Die Bänder, die Ihre Gebärmutter stützen, passen sich auch an, wenn sie sich dehnen, um Ihre expandierende Gebärmutter zu unterstützen. Diese Bänder, die als runde Bänder bekannt sind, können bei Belastung Schmerzen oder Unbehagen verursachen. Ein Mutterschaftsgürtel unterstützt Ihren wachsenden Bauch und entlastet die runden Bänder kurzzeitig, wenn sie direkt unter Ihrem Bauch getragen wird. Ein nichtinvasives Gerät, ein Mutterschaftsgurt, liegt bequem über Ihrer Unterwäsche.

Schwangere Frau mit Kopfhörer auf der Couch sitzend (Bild: Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images)

Schritt 1

Legen Sie die Bauchauflage oder den ASP direkt unter Ihrem Bauch ab. Das Pad sollte knapp über Ihrem Beckenbereich liegen.

Schritt 2

Wickeln Sie den mit dem ASP verbundenen Gurt um Ihren Körper, bis er auf die gegenüberliegende Seite des Pads trifft. Befestigen Sie den Riemen mit dem Klettverschluss am Polster.

Schritt 3

Befestigen Sie den Gürtel mit dem Klettverschluss an einer Seite des ASP. Spannen Sie den Gürtel um den Rücken und befestigen Sie das andere Ende des Gürtels mit dem Klettverschluss am ASP. Positionieren Sie den Klettverschluss erneut, um den Gürtel zu lockern oder zu straffen.

Schritt 4

Haken Sie den Bauchgurt an der oberen Ecke des ASP ein und wickeln Sie ihn um die Oberseite Ihres Bauches, bis er die gegenüberliegende Ecke des ASP erreicht. Befestigen Sie den Bauchgurt mit dem Klettverschluss. Passen Sie den Mutterschaftsgurt nach Bedarf an, um maximalen Komfort zu gewährleisten.

Spitze

Nicht alle Mutterschaftsgurte werden mit dem Bauchgurt geliefert. Einige Hersteller bieten den Bauchgurt als zusätzliche Unterstützung an. Umstandsgurte gibt es in verschiedenen Größen, je nach Kleidergröße. In Kombination mit einem Paar bequemen Schuhen und einer guten Haltung kann ein Mutterschaftsgürtel auch dazu beitragen, Rückenschmerzen zu lindern, die mit einer Schwangerschaft verbunden sind.

Warnung

Wickeln Sie den Mutterschaftsgurt nicht zu fest um Ihren Körper. Der Mutterschaftsgürtel sollte das Gehen oder Sitzen nicht beeinträchtigen. Wickeln Sie den Mutterschaftsgurt nicht über die Mitte Ihres schwangeren Bauches.