Wie viel Milch produziert eine stillende Mutter?
Stillen schafft eine besondere Verbindung zwischen Mutter und Kind. Dies ist auch der beste Weg, um Ihrem Kind die gesamte Ernährung und Immunität zu geben, die es in einer kritischen Wachstums- und Entwicklungsphase benötigt. Stillen kann jedoch hart sein. Nicht zu wissen, wie viel Milch Sie machen oder ob Ihr Baby genug bekommt, kann frustrierend sein. Wenn Sie wissen, wie die Milchproduktion funktioniert und welche Anzeichen für eine ausreichende Zufuhr bestehen, können Sie sich beruhigen.
Beurteile deinen Vorrat an der Menge der schmutzigen Windeln deines Babys. (Bild: Marcin Balcerzak / Hemera / Getty Images)Milchproduktion
Während der Schwangerschaft und kurz nach der Geburt kontrolliert der Körper Ihre Milchproduktion durch Hormone. Während Sie noch schwanger sind, sind Ihre Progesteron- und Östrogenspiegel hoch; Dadurch wird Kolostrum produziert, aber nicht freigesetzt. Nach der Geburt fallen diese Spiegel ab, während ein anderes Hormon, Prolaktin, die Milchzufuhr kräftig erhöht. Nachdem Ihr bestehender Vorrat eingezogen ist und von Kolostrum zu Milch gewechselt wird, wird die Milch nach Bedarf produziert. Mit anderen Worten, der Appetit Ihres Babys bestimmt, wie viel Milch Sie produzieren werden. Ihr Körper arbeitet nach Angebot und Nachfrage, die von der Häufigkeit und Dauer Ihres Babys beeinflusst wird.
Mechanismus
Die Milchproduktion funktioniert als Rückkopplungsschleife. In Ihren Brüsten befinden sich Prolaktinrezeptorstellen. Diese Stellen ändern ihre Form, wenn die Brust voll ist, und signalisieren dem Körper, dass keine Milch produziert werden muss. Wenn jedoch die Brust leer ist, dringt das Hormon Prolaktin in die Brust ein und erhöht die Produktion. Eine Theorie über diese Rezeptorstellen lautet: Je mehr Sie in den ersten Wochen nach der Geburt ernähren, desto mehr Standorte werden produziert und desto höher ist Ihre Milchproduktion. Ein weiterer Produktionsmechanismus liegt im Milcheiweiß. Ein als Rückkopplungshemmer bezeichnetes Protein in der Molke Ihrer Milch zeigt an, dass Milch vorhanden ist und keine weitere Produktion erforderlich ist. Wenn die Brust zu leeren beginnt, ist dieses Protein nicht mehr vorhanden und die Milchproduktion steigt.
Angemessene Milch
Wachstum und schmutzige Windeln sind zwei Möglichkeiten, um zu beurteilen, ob Ihr Kind genug Milch bekommt. Zwei Wochen nach der Geburt sollte Ihr Kind bei 6 Unzen an Gewicht zunehmen. pro Woche. Wenn Sie die Nahrungsaufnahme nach Gewicht abschätzen wollen, benötigen Sie eine zuverlässige Waage. Eine einfachere Möglichkeit, um festzustellen, ob ihre Bedürfnisse erfüllt werden, besteht darin, ihre nassen und schmutzigen Windeln aufzuspüren. Ihr Kind sollte eine Woche nach der Geburt fünf bis sechs nasse Windeln machen. Vier Tage nach der Geburt zeigt Ihr Kind eine ausreichende Nährstoffzufuhr an, indem es drei bis vier verschmutzte Windeln produziert.
Probleme
Zwei Probleme, die beim Stillen auftreten können, sind Über- oder Unterversorgung. Ein Überangebot an Milch bedeutet, dass Ihre Brüste nach dem Fressen des Babys immer noch voll sind. Versuchen Sie die Blockpflege, um dieses Problem zu beheben. Beschränken Sie Ihr Kind für einen Zeitraum von drei bis vier Stunden auf eine Brust, ohne die Fütterung einzuschränken. Wenn die Brüste nicht so oft geleert werden, kann dies die Milchproduktion beeinträchtigen. Wenn Ihr Kind nicht die Anzeichen dafür zeigt, dass es genug Milch bekommt, kann dies zu einer Unterversorgung führen. Um die Milchzufuhr zu erhöhen, ergänzen Sie die Fütterung mit Pumpen. Je öfter Sie Ihre Brüste leeren, desto mehr Milch wird produziert.
