Wie ist Schwimmen für Kinder gut?

Das Planschen im Pool spricht viele Jugendliche an. Die Zeit im Wasser zu verbringen ist oft angenehm, hat aber auch andere Vorteile. Entdecken Sie die Vorteile des Schwimmens, um zu erfahren, wie Ihre Kinder kurz- und langfristig von der Sicherheit des Wassers und von Schwimmübungen profitieren.

Schwimmen ist eine kostenlose oder kostengünstige Aktivität für Kinder. (Bild: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)

Übung für die Gesundheit

Das Schwimmen bietet Menschen jeden Alters eine effektive Möglichkeit zur Bewegung, so das Johnston Memorial Hospital. Beim Schwimmen werden Herz-Kreislauf-Aktivitäten durchgeführt, die sowohl den Herz- als auch den Lungenzustand verbessern. Schwimmen erhöht außerdem die Kraft, Ausdauer, Flexibilität und das Gleichgewicht, dank der Aktivität und der Bewegungen, die mit dem Schwimmen verbunden sind. Kinder, die regelmäßig schwimmen, können Gesundheitsprobleme vermeiden, die mit Fettleibigkeit in der Kindheit, einschließlich Diabetes, verbunden sind.

Schwimmfertigkeiten zur Sicherheit

Ertrinken ist für Kinder ein echtes Risiko. Die Zentren für Seuchenbekämpfung und Prävention berichten, dass etwa jeder fünfte Ertrinkende jünger als 14 Jahre ist. Indem Sie Ihren Kindern Schwimmkenntnisse beibringen, rüsten Sie sie mit Wasserfähigkeiten aus, die die Wassersicherheit erhöhen können. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt Eltern, Kindern das Schwimmen zu lehren, um die Sicherheit des Wassers zu gewährleisten. Aber auch Kinder, die schwimmen können, sind vor dem Ertrinken nicht gefeit. Sie müssen Ihre Kinder immer im Wasser beaufsichtigen, auch wenn sie schwimmen können.

Sportliche Erfolge

Kinder, die gerne schwimmen, können zusätzliche Wassersportarten ausüben, wie zum Beispiel Wettkampfsport oder Team-Schwimmen. Wenn Kinder an Einzel- oder Mannschaftssportarten teilnehmen, erhalten sie positive Möglichkeiten, Sport zu lernen, auf Ziele hinzuarbeiten und im Team zu arbeiten. Kinder, die sich ständig mit Schwimmübungen und Sportereignissen beschäftigen, können physisch stärker werden, wenn sie eine positive Einstellung und ein Selbstwertgefühl entwickeln, so die Website von USA Swimming.

Spaß im Wasser

Die Zeit im Wasser zu verbringen, kann sich auch positiv auf die psychische Gesundheit von Kindern auswirken, berichten die Zentren für Krankheitsbekämpfung und Prävention. Schwimmen kann die Stimmung verbessern und die Angst lindern. Familien, die Zeit miteinander schwimmen, könnten eine stärkere Bindung zwischen den Familien erfahren. Kinder können mehr schwimmen als andere Arten von Bewegung. Wenn Sie Ihren Kindern die Möglichkeit zum Schwimmen geben, können sie eher trainieren.