Die Bedeutung von Selbstvertrauen

Um selbst kleinste Ziele zu erreichen und die täglichen Aufgaben und Verantwortlichkeiten des Lebens zu meistern, müssen Sie ein gewisses Selbstbewusstsein haben. Die Wichtigkeit, eine selbstbewusste Haltung zu entwickeln, ermöglicht es Ihnen, durch das Drücken und Ziehen verschiedener Stimmen und Meinungen zu blättern und Ihnen zu sagen: "Ja, nein, vielleicht tun Sie das, tun Sie das." Usw. Verlassen Sie sich auf andere Menschen, um Sie zu führen Wenn Sie ihren Meinungen folgen, beraubt Sie Ihre Individualität, macht Sie unsicher und kann zu Depressionen führen.

Sie können Selbstvertrauen entwickeln. (Bild: Siri Stafford / Digital Vision / Getty Images)

Definition

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Selbstvertrauen ist eine Haltung, die Sie gegenüber sich selbst halten, um sich vorwärts zu bewegen und Ihre Ziele zu erreichen. Ein Artikel über das Selbstvertrauen der Beratungsstelle an der University of Illinois Urbana-Champaign definiert Selbstvertrauen als positive Einstellung, jedoch mit realistischen Ansichten. Sie stellen fest, dass eine selbstbewusste Person ein allgemeines Gefühl der Kontrolle über ihr eigenes Leben hat und tun kann, was sie will, plant und erwartet. Selbstvertrauen bedeutet, dass Sie, auch wenn die Dinge nicht Ihren Weg gehen, immer noch daran glauben, dass sie auf irgendeine Weise irgendwie gelingen.

Selbstvertrauen entwickeln

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Der Artikel der University of Illinois stellt fest, dass Ihre Eltern möglicherweise Selbstvertrauen in sich getragen haben, indem sie Selbstvertrauen fördern und Ihnen Liebe geben, selbst wenn Sie Fehler gemacht haben. Wenn Sie nicht die Hilfe Ihrer Eltern hatten, können Sie dies selbst erledigen. Anthony Robbins erklärt in seinem Buch "Awaken the Giant Within", dass die Entwicklung seines Vertrauens dadurch entsteht, dass er seine Fähigkeit beherrscht, sich sicher zu sein, dass er wirklich etwas erreichen kann. Seine Regel lautet: "Wenn ich mich dazu entscheide, zuversichtlich zu sein, fühle ich mich zu allem und mein Vertrauen wird mir helfen, erfolgreich zu sein."

Visualisieren

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Sitzen Sie ruhig mit geschlossenen Augen und visualisieren Sie sich als vertraute Person im Detail, um selbstbewusst zu sein. Denny Dicke sagt in seinem Buch "Entfessele den Champion", dass Visualisierung das effektivste Werkzeug ist, um Vertrauen und Glauben aufzubauen. Nachdem Sie sich wiederholt das Selbstbewusstsein und das Selbstbewusstsein vor Augen geführt haben und durch das selbstbewusste Verfolgen der gewünschten Ziele erreicht haben, merkt Dicke an, dass Sie, wenn es Zeit ist, sich selbstbewusst zu bewegen, zuversichtlich handeln werden, weil Ihr Verstand dies als vertraute Grundlage betrachtet.

Negative Gedanken überwinden

Es gibt verschiedene Strategien, um diese negativen Gedanken zu überwinden, die Sie in einem Mangel an Vertrauen gefangen halten. Der Artikel der University of Illinois Urbana-Champaign nennt vier Tipps. Zunächst betonen Sie Ihre Stärken, indem Sie sich selbst Kredit schenken. Zweitens gehen Sie Risiken ein, indem Sie neue Erfahrungen als Chance betrachten, nicht zu gewinnen oder zu verlieren. Drittens: Verwenden Sie das Selbstgespräch, indem Sie mitten in einem negativen Gedanken stehen bleiben und ihn mit einem positiven Gedanken oder mit positiven Worten umbenennen. Durch die vierte Selbstbewertung können Sie ein stärkeres Selbstgefühl erlangen und aufhören, Ihre persönliche Kraft an andere weiterzugeben.

Mit Vertrauen nach vorne gehen

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Selbstbewusstsein zu sein bedeutet nicht, dass Sie bezüglich Ihrer Person und Ihrer Situation unrealistisch sind. Sie verstehen, dass Sie kein Übermensch sind, aber selbstbewusst zu sein bedeutet, immer noch auf Ihre Zielerreichung und Ihre Wünsche hinzuarbeiten, selbst wenn die Dinge nicht Ihren Wünschen entsprechen. Jennifer Capriati, die zu sich selbst sagte: "Das kann ich! Ich bin der Beste!" Sie, um dieses Gefühl des Selbstvertrauens aufrechtzuerhalten.