Was ist das durchschnittliche Cholesterin für eine 56-jährige Frau?

Ihr Blut enthält natürlich zwei Arten von Cholesterin, eine gute Sorte, die als HDL bezeichnet wird, und eine potenziell schädliche Form, die als LDL bezeichnet wird. Cholesterin wird für bestimmte Körperfunktionen benötigt, verursacht jedoch Probleme, wenn Ihr Niveau zu hoch wird. Erwachsene empfehlen einen durchschnittlichen Cholesterinspiegel, und Sie haben ein erhöhtes Risiko für Gesundheitsprobleme, wenn Sie einen Bluttest durchführen, bei dem Ihr Gesamt- oder LDL-Cholesterin erhöht ist.

Konsistente körperliche Aktivität ist für Frauen über 50 wichtig. (Bild: lzf / iStock / Getty Images)

Durchschnittswerte

Eine 56-jährige Frau sollte den gleichen durchschnittlichen Cholesterinwert wie jeder Erwachsene haben, was unter 200 mg / dl liegt. Menschen mit einem Cholesterinspiegel innerhalb dieses Bereichs haben ein geringeres Risiko für Erkrankungen der Herzkranzgefäße, rät die American Heart Association. Frauen im mittleren Alter mit Werten zwischen 200 und 239 sind grenzwertig und haben ein etwas höheres Gesundheitsrisiko. Stufen über 240 verdoppeln das Risiko einer Frau, an einer Erkrankung der Herzkranzgefäße zu erkranken.

Faktoren

Viele Lebensstilfaktoren beeinflussen den Cholesterinspiegel einer Frau. Frauen mit einem Body-Mass-Index über 30, die rauchen, eine fettreiche Diät nehmen und sesshaft sind, weisen laut Mayo Clinic höhere Werte auf. Krankheiten wie Bluthochdruck und Diabetes erhöhen auch den Cholesterinspiegel. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben und bestimmte Nahrungsmittel wie Haferflocken, Fisch, Olivenöl und Nüsse essen, wird der Cholesterinspiegel gesenkt. Die körperliche Aktivität sollte mindestens eine halbe Stunde lang sein, so viele Tage wie möglich.

Testen

Frauen im mittleren Alter, die den genauesten Cholesterinwert wünschen, benötigen einen Bluttest, der ihren gesamten Cholesterinspiegel im Serum misst. Die Ergebnisse umfassen einen Gesamtcholesterinwert und eine Aufschlüsselung der HDL- und LDL-Cholesterinwerte sowie Ihrer Triglyceridzahl, erläutert die AHA. Sie haben möglicherweise einen durchschnittlichen Gesamtcholesterinwert, haben aber nicht genügend HDL-Cholesterin.

Überlegungen

Statine sind eine Klasse von Medikamenten, die für Menschen mit hohem Cholesterinspiegel verschrieben werden. Diese Medikamente helfen dabei, den LDL-Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen zu senken. Normalerweise werden Statine für Menschen mit hohen Messwerten verschrieben, aber einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass sie für Erwachsene mit Durchschnittswerten ebenfalls von Vorteil sein könnten. Eine Studie aus dem Jahr 2008, die als JUPITER-Studie bezeichnet wurde, ergab, dass Statine Schlaganfälle und Herzinfarkte so stark reduzierten, dass die Studie zwei Jahre vorzeitig abgebrochen wurde, da sich die medikamentöse Gruppe viel besser als die Kontrollgruppe entwickelte. Studienergebnisse wurden im "New England Journal of Medicine" veröffentlicht. Diese Forschung zeigt, dass Frauen in den 50er und 60er Jahren, eine Zeit, in der kardiovaskuläre Risiken auf natürliche Weise zunehmen, von der Einnahme präventiver Statine profitieren können, selbst wenn ihre Cholesterinwerte normal sind.