Was sind die Behandlungen für Trapezius-Muskelriss?
Der Trapezius, der große Muskel des Rückens, ist für die Bewegung der Schultern und des Nackens und für die Unterstützung der Arme verantwortlich. Überbeanspruchung - durch Gewichtheben oder Tragen schwerer Gegenstände - kann zu Muskelverspannungen oder einem teilweisen Riss des Trapeziusmuskels führen, der mild sein kann (erster Grad - oder mäßiger - zweiter Grad). Zu den Symptomen zählen Schmerzen und Schwierigkeiten beim Bewegen der Schultern und des Nackens. Die Behandlungen umfassen Hausmittel, Physiotherapie und Medikamente.
Die Massage kann die Schmerzen bei einer Trapeziusverletzung reduzieren. (Bild: microgen / iStock / GettyImages)Spitze
Die Behandlung eines Trapezius-Muskelrisses kann je nach Schwere der Verletzung von Hausmitteln bis zur Operation reichen.
Hausbehandlung für einen Trapezius-Riss
Unmittelbar nach der Verletzung sollte der Muskel ruhen. Das Anheben von Gegenständen sollte vermieden werden. Das Auftragen von Eis auf den Rücken verringert die Entzündung an der Stelle der Muskelverletzung, trägt aber wenig zur Schmerzlinderung bei. Nach einigen Tagen sollte der Muskel verwendet werden, um den Verlust von Muskelmasse zu verhindern. Es hat sich gezeigt, dass eine frühe Mobilität des Muskels zu einer schnelleren Muskelheilung und weniger Narbenbildung führt.
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Physiotherapie-Interventionen
Die American Academy of Orthopaedic Surgeons empfiehlt mehrere Übungen zur Stärkung des Trapezius nach einer Verletzung. Einige Beispiele umfassen das Schulterzucken, die Rotation des Halses, das Anheben des Seitenarms mit Gewichten, während er auf einem Tisch liegt, und die stehende Reihe, in der der Patient die Ellbogen zurückzieht, während er ein festes elastisches Band hält und die Schulterblätter zusammenhält. Die Verwendung von Rudergeräten wird ebenfalls empfohlen. Nach der Physiotherapie ist die Tiefenmassage eine nützliche Methode, um die Bildung von Narbengewebe zu reduzieren, weitere Verletzungen zu verhindern und die Muskelentspannung zu fördern.
Darüber hinaus verwenden Physiotherapeuten Modalitäten wie Ultraschall, Kaltlaser und elektrische Stimulation, um Schmerzen und Entzündungen, die bei einer Trapezius-Belastung auftreten können, zu verringern. Ein Therapeut kann auch helfen, die Art und Weise zu befolgen, wie Sie Ihre täglichen Aufgaben erledigen, um zukünftige Verletzungen Ihres Trapeziusmuskels zu verhindern.
Therapeutische Ultraschallbehandlung
Therapeutischer Ultraschall pulsiert hochfrequente Ultraschallwellen in den Muskel. Es wird angenommen, dass die Auswirkungen auf die Erwärmung der Gewebe durch die Ultraschallwelle und die Erzeugung einer Mikromassage aus den pulsierenden Ultraschallwellen zurückzuführen sind. Es gibt Kontroversen über die Nützlichkeit von therapeutischem Ultraschall. Eine Studie, die 2014 vom Journal of Physical Therapy Science veröffentlicht wurde, zeigt jedoch, dass Ultraschall die Steifigkeit verringert und die Bewegungsreichweite verbessert.
Medikamente für Trap Tear
Es wurde gezeigt, dass nichtsteroidale Antirheumatika oder NSAIDs zu einer Abnahme der Entzündungsreaktion führen, die bei Muskelrissen auftritt. Diese können im Freiverkehr erworben werden, wie zum Beispiel Ibuprofen (Motrin, Advil) oder bei höheren Dosen von einem Arzt verordnet werden.
NSAIDs sollten jedoch in erster Linie unmittelbar nach einer Muskelverletzung angewendet werden. Die langfristige Verwendung dieser rezeptfreien Medikamente kann die Muskelheilung beeinträchtigen. Kortikosteroide haben sich als nachteilig erwiesen, indem sie die Muskelreparatur verzögern und die Muskelkraft reduzieren. Fragen Sie bei Ihrem Arzt nach, ob ein Medikament für Sie sicher ist.
Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen
Suchen Sie einen Arzt für Ihre Trapezius-Belastung auf, wenn sich Ihre Rückenschmerzen verschlechtern, länger als 48 Stunden anhalten oder schwerwiegend sind. Wenn starke Schwellungen oder Blutergüsse am Rücken oder Nacken vorhanden sind oder wenn sich der Arm oder Nacken auf der verletzten Seite im Vergleich zu der unverletzten Seite nur schwer bewegen lässt, sollten Sie sich auch ärztlich behandeln lassen.
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