Möglichkeiten, ätherisches Muskatellersalbeiöl zum Ausgleich der Hormone zu verwenden

Hormonungleichgewichte tragen zu einigen Symptomen von Menstruationsbeschwerden, prämenstruellem Syndrom, Menopause und postpartalen Stimmungsstörungen bei. Die östrogenähnlichen Eigenschaften des ätherischen Öls für Salbei können dazu beitragen, das Hormonhaushalt wiederherzustellen und einige Ihrer Symptome zu lindern. Wenn Sie schwanger sind, stillen oder jemals Krebs im Zusammenhang mit Östrogen hatten, z. B. Brustkrebs, sollten Sie Salbei vermeiden. Muskatellersalbei ätherisches Öl ist nicht für jeden geeignet. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie dieses Öl zur Behandlung von Beschwerden oder Symptomen verwenden.

Muskatellersalbei kann helfen, Ihre Menstruationsbeschwerden zu lindern. (Bild: Aviavlad / iStock / Getty Images)

Inhalation

Für eine ätherische Ölmischung zur Linderung der hormonellen Depression kombinieren Sie 2 Tropfen Muskatellersalbeiöl, 2 Tropfen Bergamottenöl, 2 Tropfen Sandelholzöl und 1 Tropfen Ylang Ylang oder Geraniumöl, empfiehlt Mindy Green, Mitglied der Herbalists Guild. Diese Art der Mischung ist für die Verwendung in einigen Diffusoren für ätherische Öle geeignet. Andere Diffusoren erfordern die Zugabe der Öle zu Wasser. Wenn Sie keinen Diffusor besitzen, geben Sie ein paar Tropfen dieser Mischung auf ein Taschentuch und einen Wattebausch, platzieren Sie das Taschentuch oder Wattebausch in Ihrer Nähe oder schnüffeln Sie regelmäßig daran. Tragen Sie niemals reine ätherische Öle auf Ihre Haut auf. Wenn Sie diese Öle auf Ihre Haut auftragen möchten, mischen Sie sie zuerst in 1 Unze Trägeröl wie Mandelöl, Aprikosenkernöl oder Sesamöl.

Massage

Wenn hormonelle Ungleichgewichte während der Menstruation Krämpfe oder Beschwerden verursachen, kann es hilfreich sein, Ihren Bauch mit einer Aromatherapie-Mischung zu behandeln. Frauen mit mittelschweren bis schweren Menstruationsbeschwerden erlebten nach einer Aromatherapie-Bauchmassage signifikant weniger Krämpfe und fanden eine Studie, die in der Juli-August-Ausgabe 2006 des "Journal of Alternative and Complementary Medicine" veröffentlicht wurde. Diese Studie verwendete eine Mischung aus 1 Tropfen Muskatellersalbeiöl; 1 Tropfen Rosenöl oder Rosa centifolia-Öl; und 2 Tropfen Lavendelöl in 5 cm³ oder 1 Teelöffel Mandelöl.

Badewasser

Das Einweichen in ein Aromatherapie-Bad ist eine weitere Möglichkeit, um von Muskatellersalbei zu profitieren. Mischen Sie Ihre gewählten Öle und mischen Sie sie in ein Dispergiermittel wie Badesalz oder 2 oder 3 Esslöffel Vollmilch. Fügen Sie diese Mischung dann kurz vor dem Eintritt in Ihr Badewasser hinzu. Versuchen Sie zur Behandlung der Symptome in den Wechseljahren 2 Tropfen Muskatellersalbeiöl, 5 Tropfen Geraniumöl und 3 Tropfen Zypressenöl, die in 1 Tasse Epsom-Salz gemischt werden, schlägt Melissa Clanton in einem Papier vor für das Australasian College of Health Sciences. Fügen Sie dies zu Ihrem Bad hinzu, rühren Sie um, um die Mischung zu dispergieren und 20 oder 30 Minuten im Bad einweichen zu lassen.

Mischungen erstellen

Obwohl Salbei nur einige Ihrer Symptome lindern kann, bietet die Kombination dieses ätherischen Öls mit anderen potenziellen Vorteilen. Wenn Sie mit verschiedenen Kombinationen experimentieren, können Sie die für Sie am besten geeignete Mischung finden. Probieren Sie in Ihren Mischungen für Symptome der Menopause ätherische Öle mit östrogenartigen Eigenschaften wie Zypresse und Fenchel aus. Wenn Sie unter Schlaflosigkeit in den Wechseljahren leiden, können entspannende Öle wie Lavendel, Kamille und Bergamotte helfen. Lavendel kann auch dazu beitragen, Stimmungsschwankungen abzubauen. Bei prämenstruellem Syndrom und Menstruationsproblemen mischen Sie Muskatellersalbei mit Rose, Ylang-Ylang, Bergamotte oder Geranium. Halten Sie aus Sicherheitsgründen die Konzentration Ihrer ätherischen Ölmischungen bei etwa 3 bis 5 Prozent. Drei Tropfen ätherisches Öl in 5 Kubikzentimetern oder 1 Teelöffel Trägeröl sind eine Konzentration von 3 Prozent.