Ergänzungen, die die Libido der Frauen erhöhen
Emotionale Störungen, Stress, Wechseljahre und Gesundheitsprobleme können sich negativ auf die Libido einer Frau auswirken. Während Frauen mit hartnäckigen sexuellen Problemen nur wenige pharmazeutische Optionen zur Verfügung stehen, können viele Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, die sexuelle Reaktion bei Frauen zu verbessern. Während einige pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel direkt auf das endokrine System wirken, um geschlechtsbedingte Hormone zu verändern, verbessern andere das Energieniveau oder verringern die körperlichen Symptome von Stress. Da einige Nahrungsergänzungsmittel Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten verursachen können, sollten Frauen mit medizinischen Erkrankungen die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln nur unter Anleitung eines qualifizierten Arztes vermeiden.
Die Steigerung der Libido einer Frau kann aufgrund verschiedener Faktoren schwierig sein. (Bild: Johnny Habell / iStock / Getty Images)Arginin
Nach Angaben der National Institutes of Health fungiert die Aminosäure L-Arginin als natürlicher Vorläufer von Stickstoffmonoxid. Stickstoffmonoxid kann den Blutfluss zu allen Teilen des Körpers einschließlich der Genitalien verbessern. Zwar wurde in keinem Peer-Review-Test die Rolle von Arginin bei der sexuellen Reaktion von Frauen untersucht, es ist jedoch ein beliebtes Mittel gegen Libido bei Frauen und Männern.
Yohimbe
Yohimbe wird üblicherweise zur Behandlung der erektilen Dysfunktion bei Männern vermarktet und kann auch dazu beitragen, die sexuelle Vitalität einer Frau zu verbessern. Laut dem Nationalen Zentrum für Komplementärmedizin und Alternativmedizin wurde Yohimbe sowohl für Männer als auch für Frauen als traditionelles Aphrodisiakum verwendet. Yohimbe-Extrakt wird als verschreibungspflichtige Behandlung von erektiler Dysfunktion bei Männern verkauft. Es kann die Genitalempfindlichkeit verbessern und den Blutfluss bei Frauen verbessern. Es ist jedoch mit mehreren signifikanten Nebenwirkungen und Arzneimittelwechselwirkungen verbunden.
Keuschbaum-Beere
Auch bekannt als Mönchspfeffer oder Vitex, kann die Mönchspfefferbeere helfen, die sexuellen Hormone Östrogen und Progesteron zu stabilisieren. NCCAM stellt fest, dass frühe Studien die Verwendung von Keuschebaumbeeren zur Behandlung von prämenstruellem Syndrom, Brustschmerzen und Unfruchtbarkeit unterstützt haben. Da es direkt auf weibliche Hormone wirkt, kann es dazu beitragen, die sexuelle Reaktion bei Frauen mit hormonellen Ungleichgewichten zu verbessern, die durch die Menopause oder das polyzystische Ovarialsyndrom verursacht werden.
Asiatischer Ginseng
Asiatischer Ginseng ist ein traditionelles chinesisches Kraut, das aufgrund seiner Fähigkeit zur Verbesserung von körperlichem oder emotionalem Stress verwendet wird und dabei hilft, Schlafmuster, Appetit, sexuelle Reaktion oder Stimmung zu regulieren. Dies macht es zu einem nützlichen Heilmittel für Frauen, die aufgrund von Stress, Angstzuständen oder Wechseljahren an einer niedrigen Libido leiden.
