Heilmittel für ein schwellendes Knie nach einer Knieoperation

Schwellung, auch genannt Ödem, ist eines der häufigsten Symptome einer Knieoperation. Schwellungen können zwar zu Unbehagen und Schmerzen beitragen, aber auch unangenehmere Probleme verursachen schwerwiegende Probleme. Schwellungen können die Beweglichkeit des Knies einschränken und die umgebenden Muskeln unwirksam machen. Daher ist die Behandlung der Knieschwellung von entscheidender Bedeutung für eine erfolgreiche Wiederherstellung der Knieoperation.

Eis hilft, Schwellungen nach einer Knieoperation zu reduzieren. (Bild: no_limit_pictures / iStock / GettyImages)

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Vereisung und Kompression

Vereisung des Knies, auch bekannt als Kältetherapie oder Kryotherapie, kann während der Knieoperation die Schwellung in den ersten Tagen reduzieren. Dies erfolgt in der Regel 10 bis 20 Minuten, drei bis vier Mal pro Tag.

Ihr Arzt verschreibt möglicherweise ein Kühlgerät, das kombiniert wird Kompression bei kalter Anwendung. Sie können jedoch auch Ihren eigenen Eisbeutel mit Eiswürfeln zu Hause herstellen. Zusätzlich zur Verringerung der Schwellung hilft Eis auch bei Schmerzen nach einer Knieoperation. Eine 2015 von Annals of Medicine & Surgery veröffentlichte Studie ergab, dass Patienten, die nach einer Knieersatzoperation eine Kältetherapie anwendeten, weniger Schmerzmedikamente einnahmen als Patienten, die keine Kälte anwendeten.

Ihr Arzt kann auch Kompressionsstrümpfe oder -bandagen verschreiben, um Schwellungen zu reduzieren. Wickeln Sie einen Verband von unterhalb des Knies nach oben und überlappen Sie mit jeder Lage etwa die Hälfte der Breite. Der Verband sollte eng anliegen, aber Sie sollten in der Lage sein, ein paar Fingerspitzen zwischen sich und Ihre Haut zu legen. Wenn Ihr Bein taub oder kribbeln beginnt, lockern Sie die Bandage.

Therapeutische Übung durchführen

Neben der Kältetherapie und Kompression hilft das Einleiten der Kniebewegung und die Aktivierung der umgebenden Muskeln auch, die Schwellung während der Genesung des Kniegelenks zu kontrollieren. Übungsaktivitäten sollten nur nach Anweisung Ihres Chirurgen oder Physiotherapeuten ausgeführt werden, um Ihr repariertes Knie zu schützen. Quad-Sets Ziehen Sie die großen Muskeln an der Vorderseite Ihres Oberschenkels an, um die Durchblutung zu erhöhen und die Schwellung zu reduzieren.

WIE ES GEHT: Setzen Sie sich mit ausgestreckten Beinen vor sich hin oder legen Sie sich auf den Rücken. Legen Sie ein kleines gefaltetes Handtuch unter Ihr verletztes Knie. Beugen Sie das gegenüberliegende Knie und stellen Sie Ihren Fuß auf den Boden. Ziehen Sie die Muskeln in Ihrem Oberschenkel an, indem Sie die Rückseite Ihres Knies in das Handtuch drücken. Halten Sie fünf bis zehn Sekunden lang gedrückt; dann entspann dich. 10 mal wiederholen.

Auch wirksam sind Fersenrutsche, die dir helfen, dein Bein zu beugen und zu strecken.

WIE ES GEHT: Ziehen Sie ein kleines Handtuch unter dem unteren Oberschenkel auf das verletzte Bein. Beugen Sie das Knie langsam, während Sie die Ferse über den Boden schieben. Verwenden Sie Ihre Arme, um zu helfen, indem Sie an den Enden des Handtuchs ziehen. Halten Sie an, wenn sich Ihre Ferse in der Nähe Ihres Gesäßes befindet, und halten Sie sie fünf bis zehn Sekunden lang. dann langsam wieder ausrichten. Wiederholen Sie diese Bewegung 10 Mal.

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Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen

Während Schwellungen nach einer Knieoperation häufig sind, kann dies auch ein Anzeichen für eine Komplikation sein, wie zum Beispiel ein Blutgerinnsel oder eine Infektion. Informieren Sie Ihren Arzt über eine plötzliche Zunahme der Schwellung, insbesondere wenn Sie mit zunehmenden Schmerzen, zunehmender Empfindlichkeit, Rötung, Fieber, Eiter oder starker Drainage durch Ihren Einschnitt einhergeht.