Heilmittel für Erkältungen

Jedes Jahr erleben Millionen von Amerikanern die Erkältung. Zu den Symptomen einer Erkältung zählen eine laufende Nase, verstopfte Nase, Niesen, Halsschmerzen, Husten und Kopfschmerzen. Mehr als 200 Viren können den Zustand verursachen, der zu jeder Jahreszeit auftreten kann. Es gibt keine Heilung für die Erkältung, und wenn die Symptome schlimm sind, kaufen die Leute rezeptfreie Produkte oder stellen ihre eigenen Heilmittel zu Hause her, um sich schnell zu erholen.

Hühnersuppe

Obwohl es zu einem Klischee geworden ist, kann die Hühnersuppe bei Erkältungen die Symptome verbessern. Laut der Mayo Clinic zeigen wissenschaftliche Erkenntnisse, dass Hühnersuppe eine Reihe von Substanzen mit medizinischem Nutzen hat, die das Immunsystem einer Person beeinträchtigen. Die Suppe kann zur Linderung der Symptome beitragen, indem sie als entzündungshemmendes Mittel wirkt, das die Bewegung von Neutrophilen hemmt, oder die Zellen, die an den Entzündungsreaktionen des Körpers teilnehmen, wie z. B. Schleimproduktion. Die Vitamine und der Dampf der Suppe können sich auch positiv auf den Körper auswirken.

Luftbefeuchter

Während eine schwere Erkältung zu jeder Jahreszeit auftreten kann, tritt sie meist im Winter auf. Trockene Luft während dieser Jahreszeit ist eine Umgebung, in der kalte Viren vorkommen. Die Luft kann einen kratzigen Hals und eine verstopfte Nase verursachen, da sie Schleimhäute austrocknet. Die Verwendung eines Luftbefeuchters in Ihrem Zuhause kann, so die Mayo Clinic, dazu beitragen, Luft und Schleimhäute zu befeuchten. Wechseln Sie das Wasser in der Maschine täglich, da Schimmel, Pilze und Bakterien im Inneren wachsen können, wenn es nicht ordnungsgemäß gereinigt wird.

Flüssigkeiten

Ein Luftbefeuchter hilft zwar, die Atemluft zu befeuchten, die Sie zu Hause atmen, doch das Trinken von viel Flüssigkeit kann ebenfalls hilfreich sein, so das Medical Center der University of Maryland. Es ist wichtig, Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, der bei einer schweren Erkältung normalerweise mehr Flüssigkeit benötigt. Wasser, Saft oder warmes Wasser mit Zitrone und Honig können dazu beitragen, die Schleimhäute zu lösen und gleichzeitig eine Dehydrierung zu verhindern. Diuretika wie Alkohol, Kaffee oder Limonaden sollten ebenfalls vermieden werden, da sie die Dehydrierung verschlimmern.

Salzwasser

Manchmal kann eine schwere Erkältung Halsschmerzen verursachen. Wenn das Lutschen am Hals Lutschtabletten oder Bonbons nicht helfen, versuchen Sie es mit Gurgeln ¼ zu ½ tsp. Salz gelöst in 8 oz. mehrmals täglich ein Glas warmes Wasser. Laut einem Kinderkrankenhaus der University of Virginia kann es einen schmerzenden oder kratzenden Hals beruhigen. Salzige Nasentropfen können auch bei verstopfter Nase helfen, indem der Schleim in diesen Passagen gelockert wird.