Überwindung der Notwendigkeit, jemanden zu reparieren

Das zwanghafte Verhalten, jemanden zu reparieren, kommt in der Form einer scheinbaren Rettung oder Hilfe für eine andere Person vor, die in ein Bild der Art und Weise eingepasst wird, wie Sie glauben, dass die Dinge „sein sollten“. In diesem Szenario müssen die Menschen „perfekt“ sein oder sich darin einpassen eine Vorstellung von dem, was Sie als "richtig" empfinden, damit Sie sie akzeptieren, unabhängig davon, ob sie sich selbst in die Idee einbringen. Um die Notwendigkeit zu überwinden, jemanden zu reparieren, beginnen Sie damit, diesen Bedarf in sich selbst zu beheben.

Arbeiten Sie mit Ihrem Partner zusammen, um ein Problem zu beheben, anstatt es für sie zu tun. (Bild: Voyagerix / iStock / Getty Images)

Beginnen Sie mit dem Üben der Fähigkeit der "emotionalen Abschirmung"

Befreien Sie sich von der Notwendigkeit, das Leben anderer Menschen zu lösen. (Bild: evgenyatamanenko / iStock / Getty Images)

Dr. Nina Brown, Autorin von „Wessen Leben ist es überhaupt? Wenn man aufhört, auf seine Gefühle zu achten und sich um seine eigenen Sorgen zu kümmern “, erläutert er, wie Familienmitglieder manchmal von den Problemen ihrer Angehörigen verschluckt werden können, so dass sie nicht mehr sehen, wer sie sind und was sie wirklich wollen. Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, können Sie erkennen, dass dies zu einer Verringerung Ihres Selbstwertgefühls führen kann, wenn Sie sich selbst verlieren und versuchen, eine andere Person zu reparieren. Wenn Sie dies tun, behindern Sie auch die Fähigkeit des anderen, persönliche Verantwortung für sein Handeln zu übernehmen, da Sie dies bereits für sie tun.

Um dies zu überwinden, empfiehlt Brown, die Fähigkeit der „emotionalen Abschirmung“ zu üben. Wenn Sie sich so in die Gefühle anderer Menschen verfangen, dass Sie Ihre eigenen aus den Augen verlieren, legen Sie eine gesunde Grenze fest. Üben Sie die Trennung von Schuldgefühlen und Schamgefühlen, die sich aus der Empathie ergeben können, die Sie für den anderen empfinden können. Dies kann auch dazu führen, dass Sie Dinge tun, die Sie nicht tun möchten, und sich letztendlich unwohl fühlen. Indem Sie sich diesem Drang widersetzen, legen Sie die Verantwortung für den anderen auf sich und nicht auf Sie, wo er überhaupt hingehört.

Kommunikationsstile spiegeln

Manchmal brauchen Sie nur eine Umarmung. (Bild: Milenko Bokan / iStock / Getty Images)

John Gray, Autor von „Männer sind vom Mars, Frauen sind von der Venus“, bespricht, wie wir erwarten, dass das andere Geschlecht wie wir selbst ist: „Wir möchten, dass sie wollen, was wir wollen, und fühlen, wie wir uns fühlen.“ Wir gehen fälschlicherweise davon aus, dass unsere Partner, wenn sie uns lieben, auf die Art reagieren, wie wir reagieren und sich verhalten würden. Anders ausgedrückt: „Männer erwarten fälschlicherweise von Frauen, dass sie wie Männer denken, kommunizieren und darauf reagieren, und Frauen erwarten fälschlicherweise von Männern, dass sie wie Frauen fühlen, kommunizieren und darauf reagieren.“ Wenn dies geschieht, erkennen wir nicht, dass wir es sind anders verdrahtet.

Laut Gray fordern Männer in erster Linie eine Liebe, die "vertrauensvoll, akzeptierend und wertschätzend" ist, während die wichtigste Voraussetzung für Frauen die Liebe ist, die "sorgsam, verständnisvoll und respektvoll ist". Wenn der Drang, jemanden zu reparieren, aufkommt, widerstehen Sie diesem Drang, indem Sie emotionale Unterstützung geben und die Gefühle der anderen Person bezüglich eines Problems verstehen, anstatt Ratschläge zu erteilen oder zu versuchen, das Problem für sie zu lösen. Erkennen Sie, dass das Zeichen, dass Sie versuchen, sie zu reparieren, wenn Sie glauben, dass Sie über mehr Wissen als andere verfügen, was für sie gut ist.

Der Unterschied zwischen männlichen und weiblichen Gehirnen

Männliche und weibliche Gehirne sind unterschiedlich verdrahtet. (Bild: Warrenrandalcarr / iStock / Getty Images)

Um dies besser zu verstehen, werfen Sie einen Blick auf die biologischen Unterschiede zwischen Männern und Frauen. Dr. Louann Brizendine, Autor von „The Male Brain“ und „The Female Brain“, beschreibt das weibliche Gehirn als schlanke, mittlere Kommunikationsmaschine und das männliche Gehirn als schlanke, mittlere Problemlösungsmaschine. "Wenn man sich mit einem emotionalen Leiden eines geliebten Menschen konfrontiert sieht, wird das Gehirn eines Mannes sofort zur Problemlösung und zur Behebung der Situation anregen, wohingegen eine Frau in den Bereichen emotionalen Support, Zuhören und Empathie mit ihrem Angehörigen auslöst." Mit anderen Worten: Frauen sind darauf ausgerichtet, sich auf das Ausdrücken von Emotionen zu konzentrieren.

Diese wurzelt in einer hormonellen biologischen Struktur. „Im weiblichen Gehirn prädisponieren die Hormone Östrogen, Progesteron und Oxytocin die Schaltkreise des Gehirns für das typische Verhalten von Frauen. Im männlichen Gehirn haben Testosteron, Vasopressin und ein Hormon namens MIS (Muller-Hemmer) die frühesten und nachhaltigsten Auswirkungen. “Die einzigartige Struktur des männlichen und weiblichen Gehirns bestimmt, wie jeder einzelne denkt, was er wert ist und wie sie kommunizieren. Durch das Erkennen und Untersuchen der Unterschiede untereinander können Sie Wege finden, um Menschen so zu akzeptieren, wie sie sind, und so Ihre Beziehungen zu verbessern.

Es gehören immer zwei dazu

Liebe deinen Partner und genieße die Fahrt. (Bild: g-stockstudio / iStock / Getty Images)

Zu jedem Problem gibt es mindestens eine Lösung. Probleme sind unvermeidlich, und wenn sie auftauchen, können sie entweder Ressentiments und Ablehnung sein oder Möglichkeiten zur Vertiefung der Intimität und zur Steigerung der Liebe, Fürsorge und des Vertrauens. Wenn Sie den Kommunikationsstil Ihres Partners sowie Ihren eigenen verstehen, können Sie daran arbeiten, ein Problem zu lösen und gemeinsam eine gesunde "Win-Win" -Lösung zu erreichen.