Niedrige Triglyceride, aber hoher LDL
Triglyceride und Lipoproteine niedriger Dichte befinden sich beide in Ihrem Blutkreislauf. Zusammen mit Lipoproteinen hoher Dichte bilden diese Partikel Ihr Cholesterin-Profil. Laut der American Heart Association sind hohe Triglycerid- und LDL-Cholesterinwerte mit einem erhöhten Risiko für koronare Erkrankungen verbunden. Optimalerweise sollten die Triglyceridspiegel unter 150 mg / dl und der LDL-Wert unter 100 mg / dl liegen.
Eine Frau spricht mit ihrem Arzt über Testergebnisse. (Bild: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)Lipide
Laut Oilgae.com sind Lipide Fette in Ihrem Körper. Triglyceride sind die chemische Form, in der die meisten Fette in Ihrem Körper vorhanden sind. Cholesterin ist ein weicher, wachsartiger Lipidtyp, der von Ihrem Körper produziert wird und in vielen tierischen Produkten vorkommt. Ein Lipid-Panel ist eine Sammlung von Messungen dieser Lipide im Blutkreislauf und wird zur Bestimmung Ihres Risikos für Herzkrankheiten verwendet.
Lipidspiegel und Herzgesundheit
Cholesterin und Triglyceride sind notwendig, damit Ihr Körper richtig funktioniert. Befinden sich jedoch zu viele Triglyceride oder LDL-Partikel im Blut, können sie sich an den Wänden der Arterien festsetzen und verstopfen, was zu einer Krankheit namens Arteriosklerose führt, einem wichtigen Risikofaktor für Herzinfarkt und Schlaganfall. HDL-Cholesterin hilft dabei, LDL-Partikel aus dem Blutkreislauf zu "eskortieren", sodass ein erhöhter HDL-Spiegel das Risiko für Herzkrankheiten senkt.
Niedrige Triglyceride und hoher LDL
Laut der American Heart Association sind Triglyceride Fette, die im Körper aus anderen Nährstoffen wie Kohlenhydraten gebildet werden. Wenn Sie Kalorien essen, die nicht sofort verwendet werden, werden sie in Triglyceride umgewandelt und in Fettzellen transportiert, um dort gelagert zu werden.
Da LDL aus zwei Quellen stammt - den Nahrungsmitteln, die Sie essen und der Vererbung -, ist es möglich, niedrige Triglyceride zusammen mit hohem LDL zu haben, wenn Sie sich gesund ernähren, während Ihr Körper hohe LDL-Spiegel produziert. Die American Heart Association sagt, dass etwa 75 Prozent Ihres gesamten Cholesterins in Ihrer Leber und in anderen Zellen hergestellt wird.
Verbessern Sie Ihre Zahlen
Die American Heart Association empfiehlt den Verzehr von Lebensmitteln, die wenig gesättigte und Transfette enthalten, um einen erhöhten LDL-Spiegel zu vermeiden. Wenn Sie Ihre körperliche Aktivität steigern, können Sie den HDL-Spiegel erhöhen, wodurch der LDL-Spiegel gesenkt werden kann. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts und die Vermeidung von fettigen Lebensmitteln und übermäßigen Alkoholmengen können die Triglyceridwerte im optimalen Bereich halten.
Wenn der LDL-Spiegel weiterhin hoch ist, sollten Sie Ihren Arzt um Rat fragen, wie Sie Ihr Cholesterin in einem gesunden Bereich halten können.
Warnung
Die Food and Drug Administration sagt, der Versuch, den LDL-Spiegel mit Ergänzungen wie rotem Hefereis zu senken, kann schädlich sein. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, Ihre körperliche Aktivität zu erhöhen oder den Cholesterinspiegel mit rezeptfreien Produkten zu senken.
