Wie man das Niesen mit natürlichen Mitteln aufhört

Eine Reihe von Dingen kann Niesen auslösen. Egal, ob es sich um eine Allergie gegen Pollen oder Schimmelpilze handelt oder Sie an einer Erkältung leiden: Wenn Sie ständig niesen, kann Ihre Nase schmerzhaft und gereizt sein. Je entzündeter Ihre Nasengänge sind, desto mehr werden Sie niesen, so dass der Kreis niemals aufhört. Während viele rezeptfreie Medikamente gegen das Niesen helfen können, haben viele Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit. Natürliche Heilmittel dagegen können das Niesen stoppen helfen, ohne dass Sie sich dabei noch unwohl fühlen.

Schritt 1

Trinken Sie eine Tasse Nesseltee oder nehmen Sie Ergänzungsprodukte mit, die in Form von Kapseln in Reformhäusern erhältlich sind. Brennnessel hilft, Stauungen zu lindern und die Nase juckt vor dem Niesen.

Schritt 2

Machen Sie eine Tasse Kamillentee. Kamille ist ein natürliches Antihistaminikum und ein mildes Beruhigungsmittel. Trinken Sie vor dem Schlafengehen, damit Sie besser schlafen können.

Schritt 3

Nehmen Sie ein natürliches Antihistamin. Niesen ist normalerweise eine Immunreaktion auf einen Histaminüberschuss im Körper. Vitamin C ist ein natürliches Antihistaminikum, trinken Sie also viele natürliche Zitrusfruchtsäfte, einschließlich Orangen- und Grapefruits. Sie können auch frische Limonade zubereiten, da Zitronen auch Vitamin C enthalten.

Schritt 4

Fügen Sie Honig und Zitrone Ihrem Tee hinzu. Honig ist ein mildes antibakterizides Mittel, während Zitrone Sie mit zusätzlichem Vitamin C versorgt. Beide helfen, nicht nur das Niesen, sondern auch andere Symptome einer Erkältung oder Allergie zu reduzieren.

Schritt 5

Kaufen Sie Quercetin-Ergänzungen in Ihrer Apotheke oder in einem Bioladen. Quercetin ist ein natürliches Flavonoid, das unter anderem in schwarzem Tee, Äpfeln, roten Zwiebeln und Tomaten enthalten ist. Wenn Sie Quercetin nicht in Pillenform finden, können Sie auch Lebensmittel essen, die die Verbindung enthalten. Quercetin verhindert, dass der Körper Histamin produziert.

Spitze

Den eigenen Tee mit getrockneten Kräutern zuzubereiten ist besser als der Kauf von Teebeuteln. Getrocknete Kräuter sind stärker und versorgen Sie mit mehr Heilmitteln, die Sie benötigen, um Ihr Niesen zu stoppen.