Home Remedies für Erkältungen der Brust

Wenn Sie müde, schmerzhaft sind, leichtes Fieber haben, Schleim abhusten und sich im Allgemeinen schlecht fühlen, können Sie eine akute Bronchitis oder eine Erkältung der Brust haben. Bronchitis tritt auf, wenn die Bronchien in Ihrer Lunge gereizt und entzündet sind. Als Schutzmechanismus sekretieren die Schläuche Schleim und schwellen an, so dass Sie husten. In den meisten Fällen sind Antibiotika nicht erforderlich und die Symptome einer Erkältung der Brust können mit Hausmitteln gemildert werden.

Schlafen Sie gut, um Ihre Erkältung zu bekämpfen (Bild: CandyBoxImages / iStock / Getty Images)

Schnupfen, Halsschmerzen

Akute Bronchitis tritt normalerweise in Verbindung mit einer Infektion der oberen Atemwege auf, gemäß den Centers for Disease Control und Prevention. Sie haben wahrscheinlich eine laufende Nase. Der überschüssige Schleim tropft in den Hals, was den Husten in der Brust verschlimmert. Die Harvard Medical School empfiehlt eine hausgemachte Nasenspüllösung für eine laufende Nase. Mischen Sie 1/8 Teelöffel Salz mit einer Tasse warmem Wasser. Lösen Sie das Salz vollständig auf und tränken Sie dann einen sauberen Waschlappen in der Lösung. Halten Sie den Waschlappen über die Nase und schnauben Sie einige Tropfen der Lösung. Wiederholen Sie den Vorgang mehrmals täglich.

Eine Prise Pfeffer

Over-the-counter Hustensirups können Sie schläfrig machen. Wenn Sie sich gewagt fühlen, können Sie einen beruhigenden Sirup mit Zutaten zaubern, die Sie bereits in Ihrer Küche haben. Bonnie K. McMillen, R. N., B. S. N. empfiehlt eine Mischung aus Honig, Apfelessig und warmem Wasser mit nur einer Prise Cayennepfeffer und gemahlenem Ingwer. Honig hat antimikrobielle Eigenschaften, Cayennepfeffer ist ein angebliches Analgetikum und Ingwer ist entzündungshemmend. Nehmen Sie einfach ein paar Teelöffel Hustensaft.

Heißes Zeug

Das Einatmen von warmer, nasser Luft verhindert, dass Ihre Nase und Ihr Hals trocken und gereizt werden. Wenn Sie einen Luftbefeuchter haben, stellen Sie ihn neben Ihr Bett, damit Sie im Schlaf feuchte Luft einatmen. Ansonsten füllen Sie einfach eine Schüssel mit sehr heißem Wasser und atmen den Dampf ein. Eine lange, heiße Dusche oder Badewanne ist ebenfalls eine gute Option. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist ein wichtiger Teil der Erholung von Krankheiten. Entscheiden Sie sich für warme Flüssigkeiten wie Brühe oder Kräutertee und atmen Sie den Dampf ein, während Sie das Getränk trinken. Verzichten Sie auf koffeinhaltigen Tee oder Kaffee, da dies Ihren Schlaf beeinträchtigen kann.

Die Grundlagen

Es wäre zwar schön, wenn Sie eine Pille aufsetzen und sofort wieder auf die Beine kommen, Ihr Immunsystem arbeitet jedoch über die Zeit, um Ihre Atemwege zu heilen. Wenn Sie das gleiche Tempo beibehalten, kann sich Ihre Krankheit über Wochen hinziehen. Wenn Sie krank sind, sind Ruhe und Schlaf die bestmöglichen Hausmittel. Nehmen Sie sich einen Tag außerhalb des Büros oder schneiden Sie zumindest einige Aktivitäten aus Ihrem Zeitplan heraus. Ziehen Sie die Vorhänge zu und gehen Sie früh ins Bett. Wenn möglich, machen Sie auch tagsüber ein schönes Nickerchen.