Home Remedies für Chest Congestion & Husten

Schritt 1

Ein Husten, der eine Verstopfung der Brust einschließt, kann ein Symptom der Erkältung oder der Grippe sein, was normalerweise keine ärztliche Hilfe erfordert, sagt die Mayo Clinic. Ein verstopfter Husten kann auch die Ursache für eine schwerwiegendere Erkrankung wie Lungenkrebs, Asthma oder Tuberkulose sein. Wenn Sie schwere Symptome wie Nackensteifigkeit, Nesselsucht, Schwellung oder Atemnot bemerken, wenden Sie sich an einen Arzt. Ansonsten können Sie Husten und Staus mit Hausmitteln behandeln.

Schritt 2

Hühnersuppe

Schritt 1

Das Trinken von Hühnersuppe kann helfen, Staus zu reduzieren, da die Schleimbewegungen im Körper erhöht werden, sagt die Mayo Clinic. Außerdem kann Hühnersuppe Entzündungen in der Lunge reduzieren, da sie die Bewegung von Neutrophilen verringert. Neutrophile sind Zellen im Körper, die auf Krankheiten mit Entzündungen im Körper reagieren. Erwärmen Sie entweder die im Laden gekaufte oder selbst gemachte Hühnersuppe, bis sie sehr warm ist. Atmen Sie den Dampf aus der Suppe vorsichtig ein, während Sie sie trinken, um die Verstopfung der Brust zu lindern und Husten zu lindern.

Schritt 2

Honig

Schritt 1

Honig ist ein natürliches Hustenmittel und kann ebenso wirksam sein wie rezeptfreie Hustenmittel, wie Dextromethorphan, sagt der Internist der Mayo Clinic James M. Steckelberg Der Löffel kann helfen, Husten und Verstopfung für mehrere Stunden zu reduzieren. Nehmen Sie 2 EL. Honig vor dem Zubettgehen, um den Hals zu beschichten und Verstopfung zu beseitigen. Geben Sie Kindern unter 1 Jahren keinen Honig, da dies zu kindlichem Botulismus führen kann, einer gefährlichen Form von Lebensmittelvergiftung, die zum Tod führen kann.

Feuchte hinzufügen

Schritt 1

Um das Haus feuchter zu halten, drehen Sie den Thermostat nachts herunter, sagt Naomi Grobstein, M. D., ein Hausarzt in Montclair, New Jersey. Obwohl das Abschalten der Hitze für die Heilung der Brustverstopfung möglicherweise nicht intuitiv erscheint, können Sie die Luftfeuchtigkeit im Haus reduzieren, indem Sie die Hitze um ein paar Grad reduzieren. Um mehr Luftfeuchtigkeit hinzuzufügen, setzen Sie sich im Badezimmer mit heißer Badewanne oder Dusche auf. Dadurch wird Dampf in die Luft freigesetzt, wodurch mehr Luftfeuchtigkeit entsteht, damit Sie besser atmen können. Wenn Wasserdampf in die Luft freigesetzt wird, wird er in die Lunge aufgenommen, was den Schleim ausdünnt und hilft, Stauungen in den Atemwegen zu lösen, sagt die Mayo Clinic.

Schritt 2

Trinke Flüssigkeiten

Schritt 1

Trinken Sie viel Flüssigkeit, einschließlich klarer Bouillon und Wasser, schlägt Robert C. Beckerman, Professor für Pädiatrie und Physiologie an der School of Medicine der Tulane University in New Orleans, vor. Trinken von Flüssigkeiten hilft, die Verstopfung in der Brust zu verdünnen und das Auswerfen zu erleichtern oder den Schleim in der Brust zu husten. Ohne ausreichende Flüssigkeitszufuhr wird der Husten trocken und das Atmen wird schwieriger. Bleiben Sie den ganzen Tag über so hydratisiert wie möglich, um Ihre Symptome zu reduzieren.