Kräuter zur Verringerung der Triglyceride

Triglyceride sind eine Art Blutfett, das der Körper zur Energiegewinnung verwendet. Hypertriglyceridämie (hohe Triglyceride) und Hypercholesterinämie (hoher Cholesterinspiegel) werden als Lipidstörungen bezeichnet. Lipidstörungen tragen zur Arteriosklerose bei, einem Zustand, bei dem die Arterien aufgrund von Fettansammlungen eng und hart werden. Atherosklerose erhöht das Risiko für Schlaganfall, Herzinfarkt und Herzkrankheiten. Traditionelle Behandlungen für Lipidstörungen umfassen Medikamente, eine gesunde Ernährung und Bewegung. Kräuter können Triglyceride reduzieren, aber der Erfolg vieler Menschen beruht auf Einzelfällen. Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt, vor Beginn der Kräutertherapie einen Arzt zu konsultieren.

Knoblauchzehen auf einer hölzernen Tabelle. (Bild: areeya_ann / iStock / Getty Images)

Guggul

Guggul ist in Indien zur Behandlung von Lipidstörungen zugelassen, laut Peace Health, einem gemeinnützigen Gesundheitssystem. Die traditionelle ayurvedische Medizin verwendet Guggul zur Behandlung von Atherosklerose. Laut dem Medical Center der University of Maryland und Peace Health wurden die wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Fähigkeit von Guggul zur Behandlung von Lipidstörungen gemischt und sind bisher nicht belegt.

Knoblauch

Knoblauch hat eine Vorgeschichte der Verwendung für die Prävention von hohem Cholesterin und Arteriosklerose, aber das Medical Center der University of Maryland weist darauf hin, dass kürzlich durchgeführte Studien gezeigt haben, dass Knoblauch einen minimalen Effekt auf hohen Cholesterinspiegel und hohe Triglyceride hat. Knoblauch kann das Blutungsrisiko erhöhen und ist nicht für Menschen geeignet, die blutverdünnende Medikamente einnehmen.

Achillea Wilhelmsii

Achillea wilhelmsii ist eine traditionelle persische Medizin. Forscher des Isfahan Cardiovascular Research Center an der Isfahan University of Medical Sciences im Iran veröffentlichten im Jahr 2000 in der Zeitschrift Drugs Under Experimental and Clinical Research eine Studie über die Auswirkungen von Achillea wilhelmsii auf Blutdruck und Lipidstörungen. Die Forscher fanden heraus, dass Triglyceride, Cholesterin und Blutdruck mit Achillea wilhelmsii im Vergleich zu einem Placebo signifikant reduziert waren. Die Teilnehmer der Studie berichteten über keine nachteiligen Nebenwirkungen, obwohl umfangreiche Tests erforderlich sind.

Psyllium

Psyllium ist eine Faserart. Es gibt viele unterstützende Forschungen für die positiven Auswirkungen von Psyllium auf einen hohen Cholesterinspiegel, aber Psyllium kann auch Triglyceride senken. Das Medical Center der University of Maryland warnt davor, dass Psyllium den Blutzucker senken kann. Diabetiker sollten daher vor der Einnahme von Psyllium mit einem Arzt sprechen.

Roter Hefereis

Laut Peace Health wird Roter Hefe-Reis hauptsächlich zur Behandlung von hohem Cholesterinspiegel verwendet, es scheint jedoch auch, dass er die Triglyceride deutlich senkt. Roter Hefereis kann ähnlich wie cholesterinsenkende Medikamente wirken, so dass diejenigen, die Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels einnehmen, vor der Einnahme von rotem Hefereis einen Arzt konsultieren sollten, so das Medical Center der University of Maryland.

Zusätzliche Kräuter

Andere Kräuter, die helfen können, Triglyceride zu reduzieren, sind Bockshornklee und grüner Tee. Peace Health sagt, dass Nebenwirkungen von Bockshornklee, wie Durchfall und Gas, bei fortgesetzter Anwendung verschwinden. Vier oder mehr Tassen täglich grüner Tee können die Triglyceride senken. Laut Peace Health ist das Ausmaß der Wirkung von grünem Tee auf Triglyceride jedoch unbekannt.