Kräuterhilfsmittel für Sehnenschmerzen
Schmerzen in den Sehnen - die fibröse Substanz, die den Muskel mit dem Knochen verbindet - werden normalerweise durch eine Erkrankung verursacht, die Tendinitis oder Entzündung der Sehne genannt wird. Verletzungen oder Überbeanspruchungen führen zu Tendinitis, und die Erkrankung tritt am häufigsten an Schulter, Handgelenk, Ferse und Ellbogen auf. Abhängig vom Ort des Schmerzes kann der Zustand auch als Tennisarm, als Schwimmerschulter oder als Knie bezeichnet werden. Die Symptome sind schmerzende Schmerzen und Zärtlichkeit, die durch Bewegung verstärkt werden. Tendinitis wird normalerweise mit Ruhe und Medikamenten behandelt, Sie können aber auch pflanzliche Heilmittel probieren. Zu diesen Mitteln gehört die naturheilkundliche Medizin, die einen ganzheitlichen Ansatz für die Gesundheit mit minimalem Einsatz von Operationen und Medikamenten fördert. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie zu Hause Naturheilmittel anwenden.
Klettenwurzel (Bild: Jonathan Austin Daniels / iStock / Getty Images)Sehnen-beruhigender Kräutertee
Schritt 1
Mischen Sie 1 TL. Klettenwurzel in 1 Tasse Wasser und zum Kochen bringen, um einen entzündungshemmenden Kräutertee herzustellen. Es wird angenommen, dass Tee aus diesem Kraut die Heilung durch Verbesserung der Durchblutung fördert.
Schritt 2
Die Hitze reduzieren und die Mischung 15 Minuten köcheln lassen.
Schritt 3
Trinken Sie dreimal täglich eine Tasse Klopftee.
Schmerzlindernde topische Behandlung
Schritt 1
Tauchen Sie ein Baumwolltuch in 2 oz. von kaltgepresstem Weizenkeimöl.
Schritt 2
Massieren Sie das Öl unmittelbar vor dem Zubettgehen in die betroffenen Körperregionen. Decken Sie die Stelle anschließend mit einem Leinentuch ab, damit das Öl über Nacht in Kontakt mit Ihrer Haut bleibt.
Schritt 3
Wiederholen Sie die Behandlung täglich für maximale Erleichterung.
Schritt 4
Mahlen Sie eine Handvoll Bockshornkleesamen und kombinieren Sie diese mit ausreichend Milch, um eine Paste für eine alternative Kräutertherapie zu erhalten. Tragen Sie die Paste täglich auf und massieren Sie sie über dem betroffenen Bereich.
Kräuterergänzungen für Sehnenschmerzen
Schritt 1
Nehmen Sie dreimal täglich zwei 500-mg-Kapseln Nachtkerzenöl ein. Laut Herbs 2000-Website werden die körpereigenen entzündungsbekämpfenden Substanzen Prostaglandine mit der Verwendung einer essentiellen Fettsäure, der sogenannten Gamma-Linolensäure (GLA), gebildet. Nachtkerzenöl, reich an GLA, ist eine gute Zusatzquelle für diese essentielle Fettsäure.
Schritt 2
Nehmen Sie zweimal täglich 250 mg Bromelain ein. Laut dem Medical Center der University of Maryland hat Bromelain, das aus Ananas stammt, entzündungshemmende Eigenschaften.
Schritt 3
Nehmen Sie vier Monate lang dreimal täglich 500 mg Glucosamin ein. Es wird angenommen, dass Glucosamin entzündungshemmende und schmerzstillende Eigenschaften hat.
Dinge, die du brauchen wirst
1 Teelöffel Klettenwurzel, erhältlich in Reformhäusern
2 Unzen kaltgepresstes Weizenkeimöl
Handvoll Bockshornkleesamen
Milch
500 mg Kapseln Nachtkerzenöl
Bromelain Nahrungsergänzungsmittel
Glucosamin Nahrungsergänzungsmittel
Warnung
Nehmen Sie niemals ein Kräuterprogramm vor, bevor Sie es mit Ihrem Arzt besprechen. Kräuter können Nebenwirkungen haben und verschreibungspflichtige Medikamente stören. Weitere Informationen zu den Nebenwirkungen von Kräutern finden Sie auf der Website der National Library of Medicine.
Wenn die Symptome einer Tendinitis länger als ein paar Tage bestehen bleiben und Ihren Alltag beeinträchtigen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
