Elektrolyte & Dehydratisierung
Dehydratation ist der Verlust von Flüssigkeit aus dem Körper. Es gibt viele Gründe für die Dehydrierung, einschließlich Hitzschlag, anstrengende Übungen, Nierenerkrankungen, Erbrechen und Durchfall sowie chronische Erkrankungen wie Diabetes. Zu den Symptomen einer Dehydratation gehören trockene Lippen und Mund, schnelle Herzfrequenz und verminderte Urinausscheidung. Dehydratisierung kann die Konzentration der Elektrolyte des Körpers beeinflussen und ein Ungleichgewicht von Flüssigkeit und Elektrolyten verursachen. Während Ihr Körper mehrere Elektrolyte enthält, einschließlich Kalzium, sind Natrium, Kalium und Chlorid die am stärksten von der Entfeuchtung betroffenen.
Sportgetränke können helfen, Austrocknung zu verhindern. (Bild: Bob Randall / iStock / Getty Images)Natrium
Natrium ist einer der Elektrolyte, die am engsten mit dem Flüssigkeitshaushalt des Körpers verbunden sind, da Wasser dazu neigt, in Bereiche mit höherer Natriumkonzentration zu gelangen. Dehydratation kann Hyponatriämie oder niedrige Natriumspiegel oder Hypernatriämie oder hohe Natriumspiegel verursachen. Symptome von niedrigem Natrium sind Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen, Verwirrung und Müdigkeit. Hoher Natriumgehalt kann zu vermehrtem Durst, Verwirrung und Muskelzucken führen und zu Anfällen und Koma führen.
Kalium
Kalium ist ein weiterer Elektrolyt, der durch Dehydratation beeinträchtigt werden kann. Kalium ist wichtig für die Muskelkontraktion und den Herzrhythmus. Der Großteil des Kaliums im Körper wird in den Zellen gespeichert, daher können geringfügige Änderungen der Kaliumkonzentration im Blutkreislauf schwerwiegende Folgen für die Gesundheit haben. Dehydratation kann zu Hyperkaliämie oder erhöhten Kaliumwerten führen. Ein hoher Kaliumgehalt kann zu Arrhythmien oder Herzrhythmusstörungen führen, die lebensgefährlich sein können.
Chlorid
Der Chloridgehalt im Blut folgt normalerweise dem von Natrium. Chlorid ist ein negativ geladener Elektrolyt, der für die Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushaltes des Körpers wichtig ist. Dehydratisierung kann zu Hyperchlorämie oder erhöhter Chloridkonzentration führen. Chlorid kann auch den Säurehaushalt des Körpers beeinflussen, und hohe Chloridwerte können zu schneller Atmung und allgemeiner Schwäche führen.
Behandlung und Prävention
Die Behandlung zur Dehydrierung ist eine häufige Flüssigkeitszufuhr, insbesondere wenn viel geschwitzt wird oder eine starke körperliche Aktivität ausgeübt wird. Das Trinken von Sportgetränken, die Elektrolyte enthalten, kann auch Elektrolytstörungen verhindern. In schweren Fällen von Dehydratation können intravenöse Flüssigkeiten erforderlich sein. Diese Flüssigkeiten enthalten Natrium und Chlorid und können mit Kalium und Zucker versetzt werden. Es ist darauf zu achten, den Elektrolytgehalt langsam und unter strenger Überwachung zu korrigieren, um Komplikationen wie Anfälle oder Nierenerkrankungen zu vermeiden.
