Beeinflusst hoher Salzkonsum schlechtes Cholesterin?

Zu viel Salz zu essen kann für die Kreislaufgesundheit schlecht sein. Ein hoher Cholesterinspiegel kann auch für die Kreislaufgesundheit schädlich sein. Wenn Sie wissen, wie sich beide auf die Gesundheit Ihres Herzens auswirken, und wie sie miteinander interagieren, können Sie das Beste tun, um Ihr Risiko für Probleme wie Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall zu reduzieren.

Über schlechtes Cholesterin

Lipoprotein niedriger Dichte ist das schlechte Cholesterin, das Ihr Arzt testet. Obwohl dies für die Gesundheit Ihres Gewebes wichtig ist, kann es in Ihrem Blutkreislauf verklumpen. Dies zwingt Ihr Herz, härter zu arbeiten, um Ihr Blut zu bewegen, und erhöht das Risiko von Kreislaufproblemen. Ihr Körper produziert LDL-Cholesterin als Reaktion auf das Vorhandensein gesättigter Fette in Ihrer Ernährung.

Salz und Cholesterin

Salz enthält keine Fette jeglicher Art, was bedeutet, dass es Ihren Körper nicht anregt, LDL-Cholesterin oder das HDL-Cholesterin zu produzieren, das den Spiegel an schädlichem LDL senken kann. Es ist jedoch erwähnenswert, dass salzige Nahrungsmittel oft auch reich an Fett sind - was den Cholesterinspiegel erhöhen kann.

Salz und dein Herz

Das Natrium in Salz kann das Risiko für Bluthochdruck, Herzkrankheiten und Schlaganfall erhöhen. Obwohl die Mechanismen dahinter nicht vollständig verstanden werden, ist dies zum großen Teil darauf zurückzuführen, dass ein Gleichgewicht zwischen Natrium und Kalium für die Funktion Ihres Herzens verantwortlich ist. Wenn Sie dieses Gleichgewicht stören, kann dies zu Kreislaufproblemen führen.

Endeffekt

Salz beeinflusst den Cholesterinspiegel nicht. Es kann jedoch die Risiken erhöhen, die mit einem hohen Cholesterinspiegel verbunden sind, indem es das Risiko von Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Herzinfarkt oder Schlaganfall erhöht.