Was tut Muskeln zu viel Kalzium?

Calcium spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit Ihrer Knochen und Muskeln und unterstützt die Funktion Ihres Gehirns und Ihrer Nerven. Eine Hyperkalzämie tritt auf, wenn das Kalzium in Ihrem Blutstrom auf einen abnormalen Wert ansteigt. Zu viel Kalzium kann sich auf verschiedene Körpersysteme und Gewebe, einschließlich Ihrer Muskeln, negativ auswirken.

Zu viel Kalzium kann Ihre Muskeln verletzen. (Bild: AntonioGuillem / iStock / Getty Images)

Hyperkalzämie

Kalzium hilft Ihren Muskeln richtig zu funktionieren. Obwohl Kalziumpräparate dazu beitragen können, einen Mangel an Nährstoffen zu verhindern, können übermäßige Mengen Hyperkalzämie verursachen, eine Erkrankung, die häufig zu Muskelschwäche führt. Sowohl Männer als auch Frauen benötigen im Allgemeinen zwischen 1.000 und 1.200 Milligramm Kalzium pro Tag. Eine Möglichkeit, durch Hyperkalzämie verursachte Muskelschwäche zu verhindern, besteht darin, den empfohlenen Tagesbedarf an Kalzium aus Nahrungsmitteln zu erhalten, die diesen Nährstoff enthalten, und nicht über Mineralstoffzusätze. Während Ihr Körper normalerweise übermäßige Mengen an Kalzium aus der Nahrung durch Urinausscheidung entfernt, kann die Einnahme von zu vielen Ergänzungen dazu führen, dass sich Kalzium in Ihrem Blutkreislauf ansammelt. Zu den natürlichen Calciumquellen zählen Käse, fettarme Milch und Joghurt, Broccoli, Mandeln, dunkles Blattgemüse, Austern, Lachs in Dosen und Tofu.

Symptome

Übermäßige Kalziumspiegel im Blut können dazu führen, dass sich Ihre Muskeln ermüdet und schwach fühlen. Wenn Sie an Hyperkalzämie leiden, können auch Schmerzen in den Muskeln sowie im Bereich der Gelenke auftreten. Zu viel Kalzium kann auch zu Verstopfung, Lethargie, Bauchschmerzen und übermäßigem Durst führen. Laut MayoClinic.com erfahren ältere Menschen im Allgemeinen mehr Muskelschmerzen und -schwäche als jüngere Menschen.

Ursachen

Wenn Sie zu viel Kalzium oder Vitamin D zu sich nehmen, kann dies zu einer erhöhten Kalziummenge im Blut führen. Vitamin D hilft Ihrem Körper, Kalzium aufzunehmen. Obwohl zu viele Kalziumpräparate zu Muskelschwäche und Schmerzen führen können, kann Hyperkalzämie auch auf andere Ursachen zurückzuführen sein, beispielsweise auf überaktive Nebenschilddrüsen, Lungenkrebs, Brustkrebs, Dehydratation und mangelnde Aktivität. Bestimmte Medikamente, wie Thiaziddiuretika, können ebenfalls einen hohen Kalziumspiegel verursachen und das Risiko für Muskelermüdung und Schmerzen erhöhen.

Vorsichtsmaßnahmen

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einem Vitaminpräparat beginnen. Kalziumpräparate können nicht nur Muskelschmerzen und -schwäche verursachen, sondern auch mit bestimmten Medikamenten, wie bestimmten Antazida, Blutdruckmedikamenten und Kortikosteroiden, interagieren. Teilen Sie Ihrem Arzt mit, wenn Sie Symptome einer Hyperkalzämie haben, insbesondere wenn Sie Kalziumpräparate eingenommen haben.