Was veranlasst den Körper, Vitamin D nicht zu absorbieren?

Vitamin D ist ein Nährstoff, den Ihr Körper verwendet, um eine Vielzahl kritischer Gesundheitsbedürfnisse zu befriedigen, einschließlich der Aufrechterhaltung Ihrer normalen Nerven- und Immunfunktion sowie der Unterstützung der richtigen Knochenbildung. Sie können einen Mangel an diesem Vitamin entwickeln, wenn Sie es nicht richtig in Ihrem Dünndarm aufnehmen. Mögliche Ursachen für Vitamin-D-Absorptionsprobleme sind Fettabsorptionsstörungen, das Vorhandensein bestimmter anderer Erkrankungen und die Nachwirkungen der Magenbypass-Operation.

Holzlöffel mit Vitamin-D-Ergänzungspillen. (Bild: sasimoto / iStock / Getty Images)

Grundlagen

Vitamin D gehört zu einer Klasse von Nährstoffen, die als fettlösliche Vitamine bezeichnet werden. Wie der Name schon sagt, brauchen Sie Nahrungsfett, um diese Vitamine abzubauen und in Ihren Körper aufzunehmen. Außer fettem Fisch, Eigelb, Käse, Rinderleber, Fischleberöl und bestimmten Pilzarten ist Vitamin D in natürlichen Lebensmitteln knapp. Infolgedessen verlassen sich die meisten Menschen in den USA auf Milch, Orangensaft, Getreide und andere künstlich angereicherte Nahrungsmittel als Nahrungsquellen für das Vitamin. Zusätzliche Mengen an Vitamin D stammen von internen chemischen Reaktionen, die durch direkte Exposition mit ultravioletten Strahlen im Sonnenlicht ausgelöst werden.

Probleme mit der Fettabsorption

Da Sie Vitamin D nicht ohne eine begleitende Fettaufnahme in Ihr System aufnehmen können, kann jede Störung, die Ihre Fettabsorptionskapazität stört, auch Ihre Fähigkeit zur Vitamin D-Aufnahme beeinträchtigen, so das National Institute of Health Office der Nahrungsergänzungsmittel. Mögliche Ursachen für Fettabsorptionsprobleme sind bestimmte Formen von Lebererkrankungen und Schleimaufbau im Verdauungstrakt, die mit der Lungenerkrankung Mukoviszidose verbunden sind. Sie können auch Schwierigkeiten bei der Absorption von Fett entwickeln, wenn Sie an einer gastrointestinalen Erkrankung namens Crohn-Krankheit leiden.

Morbus Crohn

Das Vorhandensein von Morbus Crohn kann sich auch direkt auf die Fähigkeit Ihres Körpers zur Absorption von Vitamin D auswirken, heißt es in einer Studie, die 2011 in der amerikanischen Zeitschrift Crohn's and Colitis Foundation of America veröffentlicht wurde: "Inflammatory Bowel Diseases". Im Vergleich zu Menschen, die weder an Crohn noch an irgendeiner anderen gastrointestinalen Erkrankung leiden, nimmt der durchschnittliche Crohn-Patient rund 30 Prozent weniger Vitamin D in seiner Diät auf, berichten die Autoren der Studie. Allerdings haben nicht alle Menschen mit Crohn die gleiche Schwierigkeit bei der Verarbeitung ihrer Lebensmittel, und Ärzte müssen Tests durchführen, um die Auswirkungen der Malabsorption bei einem bestimmten Individuum zu bestimmen.

Magenbypass und Adipositas

Wenn Sie fettleibig sind und sich einer Magenbypass-Operation unterziehen, wird Ihre Nahrung normalerweise um einen Teil Ihres oberen Dünndarms herumgeführt. Da die Aufnahme von Vitamin D in Ihrem Dünndarm stattfindet, kann diese Umleitung Ihre Chancen verringern, das Vitamin aus den Nahrungsmitteln Ihrer Diät zu entnehmen, so das Amt für Nahrungsergänzungsmittel. Eine reduzierte Extraktion kann wiederum zu Vitamin D-Mangel führen. Außerdem können übergewichtige Menschen, die keinen Magenbypass durchlaufen, ungewöhnlich hohe Mengen an Vitamin D in ihrem Fettgewebe enthalten. Dies ist zwar kein Problem der Fettabsorption, kann jedoch zu einer verringerten Verfügbarkeit des Nährstoffs in anderen Bereichen Ihres Körpers führen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Informationen zu Problemen mit der Vitamin-D-Absorption und der Fettabsorption zu erhalten.