Was sind die Vorteile von Guarana?

Guarana ist eine Pflanze des Amazonasgebiets, die in Teilen Venezuelas und Brasiliens vorkommt. Die Beeren dieser Pflanze haben eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, unter anderem die Fähigkeit, Fett zu verbrennen und die Energie zu steigern. Heutzutage wird Guarana aufgrund seiner anregenden Wirkung häufig in Energy-Drinks und Sporternährungsgetränken verwendet. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um vollständige Informationen über Guarana und seine Auswirkungen zu erhalten.

Guarana wird normalerweise in Energiegetränken verwendet und bietet verschiedene Vorteile für Gewichtsabnahme und Energie. (Bild: diogoppr / iStock / Getty Images)

Energie

Einer der mächtigsten Vorteile von Guarana ist seine anregende Wirkung. Guarana hat eine ähnliche chemische Struktur wie Koffein, und die Pflanzensamen haben noch höhere Koffeineffekte als typische Koffeingetränke, einschließlich Kaffee. Guarana ist in Bezug auf seine energetische Kraft möglicherweise wirksamer als Kaffee, da Guarana langsamer in den Körper freigesetzt wird, um dauerhafte Energie bereitzustellen. Die Pflanze regt das zentrale Nervensystem direkt an und kann in kleinen Dosen eingenommen werden, um Müdigkeit zu bekämpfen und die Aktivität zu steigern.

Gewichtsverlust

Guarana wird seit Jahrhunderten verwendet, da die ersten Eingeborenen daraus Tees herzustellen, die den Hunger nach Gewichtsverlust unterdrücken. Guarana wird heute in bestimmten Energiegetränken und Ergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion eingesetzt, um die Gewichtsabnahme durch Stimulation und Bekämpfung des Hungers zu unterstützen. Guarana kann den Gewichtsverlust fördern, indem es das Nervensystem ankurbelt und den Lipolyseprozess induziert. Dieser Prozess beinhaltet die Freisetzung von Fett in den Blutkreislauf, wo es während des Trainings als Energie verwendet wird.

Darmgesundheit

Laut GuaranaStudies.com bietet Guarana zusätzlich zu den anregenden Wirkungen und dem Gewichtsverlust auch eine Reihe von medizinischen Vorteilen für den Körper. Guarana fördert die Bewegung des Darms, was sich positiv auf Verstopfung auswirkt. Darüber hinaus ist Guarana wirksam bei der Behandlung anderer Darmkomplikationen, einschließlich Gas und Durchfall, da es das System entgiftet und reinigt.

Formen

Laut Drugs.com gibt es Guarana in verschiedenen Formen. Guarana ist in seiner natürlichsten Form eine getrocknete Paste, die aus den Samen der Pflanze hergestellt wird. Es ist im Handel erhältlich als Sirupe, Extrakte, Pillen- oder Kapselzusätze und Zusätze für Energiegetränke. Wenn es in Produkte zur Gewichtsabnahme eingebaut wird, wird es typischerweise mit Ephedra kombiniert, einem anderen Stimulans zur Gewichtsabnahme. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Informationen zu Formen der Guarana und Dosierungsinformationen zu erhalten.