Vitamin E und Quetschungen

Sie benötigen jeden Tag eine bestimmte Menge an Vitamin E für die ordnungsgemäße Funktion des Immunsystems, die Signalübertragung und die Genexpression. Dieses essentielle Vitamin wirkt auch als Antioxidans, indem es die Schädigung Ihrer Zellen durch Substanzen, die als freie Radikale bezeichnet werden, begrenzt und möglicherweise das Risiko für Krebs und Herzkrankheiten verringert. Die Einnahme von Vitamin-E-Präparaten kann jedoch einige nachteilige Auswirkungen haben, einschließlich einer Erhöhung des Blutergierrisikos.

Eine Flasche mit Vitamin-E-Kapseln, die herausragen und von Blumen umgeben sind. (Bild: areeya_ann / iStock / Getty Images)

Vitamin E und Quetschungen

Schäden an Ihren Blutgefäßen verursachen Quetschungen. Dies ist in der Regel auf eine Verletzung zurückzuführen, aber bestimmte Bedingungen können dazu führen, dass sich der Bluterguss leichter auswirkt. Dazu gehört unter anderem die Ausdünnung der Haut durch bestimmte Medikamente oder das Altern. Hohe Dosen von Vitamin E könnten jedoch auch zu Blutergüssen führen, da Vitamin E als Blutverdünner wirkt und es schwerer macht, dass sich Ihr Blut nach einer Verletzung gerinnt. Vitamin E kann dazu führen, dass sich Ihre Blutgefäße weiter öffnen, und dass Blutplättchen nicht zusammenkleben, um ein Blutgerinnsel zu bilden und die Blutung zu stoppen.

Wechselwirkungen mit Medikamenten

Vermeiden Sie Vitamin-E-Präparate, wenn Sie Ibuprofen, Aspirin, Diclofenac, Heparin, Enoxaparin, Dalteparin oder Clopidogrel einnehmen, die alle als Blutverdünner wirken. Es ist unwahrscheinlich, dass geringe Mengen an Vitamin E Wechselwirkungen mit blutverdünnenden Medikamenten verursachen und das Risiko für leichte Blutungen und Blutergüsse erhöhen. Mengen über 400 internationale Einheiten pro Tag können jedoch die blutverdünnende Wirkung dieser Medikamente verstärken und potenziell gefährliche Wirkungen verursachen, insbesondere wenn Sie nicht genug Vitamin K in Ihrer Ernährung erhalten. Vitamin K hat den gegenteiligen Effekt von Vitamin E und verbessert die Blutgerinnung, anstatt es zu verdünnen.

Überlegungen zur Dosierung

Die Menge an Vitamin E in Lebensmitteln beeinflusst Bluterguss wahrscheinlich nicht. Zusätzliches Vitamin E kann abhängig von der eingenommenen Dosis sein. Erwachsene benötigen nur 15 Milligramm oder 22,4 internationale Einheiten pro Tag, mit Ausnahme von stillenden Frauen, die 19 Milligramm oder 28,4 internationale Einheiten benötigen. Manche Menschen nehmen höhere Dosen - 400 bis 800 internationale Einheiten pro Tag - in der Hoffnung, bestimmte Gesundheitszustände zu verhindern oder zu behandeln. Diese hohen Dosen können das Risiko von Blutergüssen oder Blutungen erhöhen. Nehmen Sie nicht mehr als die tolerierbare obere Einnahme von Vitamin E pro Tag ein, die 1.000 Milligramm oder 1.500 internationale Einheiten beträgt.

Andere mögliche Ursachen

Wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen, kann Ihre Dosierung zu hoch sein und zu Blutergüssen führen, auch wenn Sie keine Vitamin-E-Präparate einnehmen. Ebenso können Aspirin oder Ergänzungen, die Sie einnehmen, wie Ginkgo, Policosanol oder Knoblauch, dazu führen, dass Ihr Blut dünner wird und das Risiko von Blutergüssen steigt. Ein weniger häufiger Grund für leichte Blutergüsse ist ein ernstes Gesundheitsproblem wie Leukämie. Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie bei Blutverdünnung erhöhte Blutergüsse bemerken oder nach leichten Verletzungen starke Blutergüsse bekommen.