Die Magnesiumdosis für Kopfschmerzen

Schlechte Angewohnheiten, wie das Zähneknirschen und das Essen von Käse oder Pralinen, können laut der medizinischen Online-Enzyklopädie Medline Plus von National Institutes of Health Kopfschmerzen auslösen. Kopfschmerzen sind Schmerzen und Unbehagen im Kopf und können sich auf Nacken, Schultern und Kopfhaut ausdehnen. Es gibt verschiedene Arten von Kopfschmerz-Subtypen mit unterschiedlichen Symptomen. MayoClinic.com sagt, die häufigsten sind Spannungskopfschmerz, der 30 Minuten bis zu einer Woche dauern kann. Die Standardbehandlung ist Aspirin oder Ibuprofen und viel Ruhe. Stärkere Kopfschmerzen sind Migräne und Cluster-Kopfschmerzen. Die Standardbehandlung funktioniert nicht bei starken Kopfschmerzen und Magnesium ist eine vielversprechende Behandlungsoption.

Magnesium

Magnesium ist lebenswichtig für alle Organe, insbesondere für Herz, Nieren und Muskeln. Laut Medline Plus schätzen die Forscher, dass der durchschnittliche Körper einer Person aus etwa 25 g Magnesium besteht. Magnesium ist in Nahrungsmitteln wie Vollkorn, grünem Gemüse und Nüssen erhältlich. Das Medical Center der University of Maryland sagt, dass die meisten Menschen in den USA nicht genug Magnesium aus Nahrungsquellen bekommen. Magnesium ist als Ergänzungsmittel erhältlich. Fragen Sie vor der Anwendung Ihren Arzt um Rat.

Migräne-Kopfschmerzen & Dosierung

Migräne sind stark schmerzende Kopfschmerzen und umfassen häufig Übelkeit, Schwindel und Sehstörungen, wie z. B. Lichtempfindlichkeit. Es gibt keine Heilung für Migräne, und sie sind wiederkehrend. Sie können Ergänzungen wie Magnesium verwenden, um Schmerzen zu reduzieren, wenn sie auftreten, oder die Häufigkeit von Migräne-Episoden zu verringern. Das Medical Center der University of Maryland sagt, dass Menschen mit Migräne häufig weniger Magnesium haben als Menschen, die keine Migräne haben. UMMC empfiehlt 200 bis 600 mg Magnesium pro Tag. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie die Verwendung in Betracht ziehen.

Migräne und Magnesiumforschung

Das UMMC berichtet über eine Studie, in der die Anzahl der Migräne-Patienten um 41 Prozent gesunken war, während die Patienten, die Magnesium einnahmen, im Vergleich zu 15 Prozent in der Placebogruppe. Nebenwirkungen sind Durchfall und niedrigerer Blutdruck. Riboflavin, auch bekannt als Vitamin B-2, kann Migräne behandeln, wenn es in Kombination mit Magnesium angewendet wird. Die Wirksamkeit wurde jedoch nicht klinisch untersucht und weitere Studien sind erforderlich. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Migräne selbst behandeln.

Cluster Kopfschmerzen Dosierung & Forschung

Cluster-Kopfschmerz ist eine seltene Erkrankung und eine der schmerzhaftesten Erkrankungen, die ein Mensch erleben kann. Es ist deutlich schwerer als eine Migräne. Es ist nicht lebensbedrohlich und die Schmerzen können durch Behandlung behandelt werden. Ein ärztliches Screening ist für diese Behandlungsmethode obligatorisch. "Headache" veröffentlichte 1995 eine Studie des renommierten Neurologen Alexander Mauskop und seiner Kollegen, die die Auswirkungen der intravenösen Verabreichung von Magnesium auf Patienten mit niedrigen ionisierten Magnesiumspiegeln im Serum untersuchten. Mauskop fand heraus, dass 41 Prozent der Patienten, die intravenöses Magnesium gegen Cluster-Kopfschmerzen erhielten, eine signifikante Erleichterung erzielten. Die in der Studie verabreichte Dosierung betrug 1 g Magnesiumsulfat.