Das beste Enzym-Supplement für Bänder und Sehnen

Bindegewebe aus Kollagen umfassen Bänder und Sehnen. Bänder verbinden Knochen mit Knochen oder Knochen mit Knorpel und Sehnen verbinden Muskel mit Knochen. Der Körper hält vielen Belastungen in den Gelenken und an anderen Bindegewebsstellen stand. Die Einnahme eines Enzymzusatzes kann dabei helfen, Schäden an diesen Bereichen wieder aufzubauen und zu reparieren. Die beste Nahrungsergänzung für Bänder und Sehnen ist Glucosaminsulfat.

Wer setzt Glucosamin ein?

Der Körper produziert auf natürliche Weise Glucosamin. Eine Ergänzung ist üblich, da die Menge, die organisch gebildet wird, gering ist. Diejenigen, die an Arthrose leiden, nutzen sie am häufigsten. Arthrose tritt auf, wenn das Bindegewebe in den Gelenken zusammenbricht oder schwächer wird. Athleten können Glucosamin auch verwenden, um bei verletztem Bindegewebe zu helfen.

Wie es funktioniert

Glucosamin „wird vom Körper verwendet, um eine Vielzahl anderer Chemikalien herzustellen, die beim Aufbau von Sehnen, Bändern, Knorpel und der dicken Flüssigkeit, die die Gelenke umgibt, beteiligt sind“. Es kann helfen, die Verbindungen reibungslos in Bewegung zu halten oder bereits beschädigte Teile zu reparieren. „Glucosamin stimuliert die Produktion von Kollagen, einem Protein, das die Gelenke zusammenhält und als stoßdämpfendes Polster zwischen den Gelenken wirkt.“.

Chondroitin

In Verbindung mit Glucosamin wird häufig Chondroitin verwendet. Während das Glucosamin den Körper zur Kollagenproduktion anregt, hilft Chondroitin bei der Dämpfung des Schocks, indem es Flüssigkeit in den Bereich zieht. "Chondroitin könnte auch bestehenden Knorpel vor vorzeitigem Zusammenbruch schützen, indem er bestimmte Enzyme hemmt, die den Knorpel zerstören können". Die gleichzeitige Anwendung der beiden Ergänzungen kann die positiven Wirkungen der Einnahme von Glucosamin allein verstärken.

Sicherheit

Diese Ergänzungen können in Form von Pillen oder Pulver vorliegen. Zu den für Glucosamin aufgeführten leichten Nebenwirkungen zählen Übelkeit, Sodbrennen, Schläfrigkeit, Durchfall, Verstopfung und Kopfschmerzen. Chondroitin kann auch Verdauungsstörungen verursachen.