Die Vorteile von GNC Mega Men Sports Vitamine
Wenn Sie aufgrund von Zeitbeschränkungen oder mangelnder Fertigkeiten in der Küche Schwierigkeiten haben, richtig zu essen, könnten Sie das Bedürfnis verspüren, Ihrer Ernährung ein Vitamin- und Mineralstoffpräparat als eine Art Versicherungspolice für eine bessere Ernährung hinzuzufügen. Wenn Sie trainieren, sollten Sie GNC Mega Men Sport in Erwägung ziehen, ein Multivitamin, das eine Reihe wichtiger Nährstoffe in hohen Dosen enthält, einschließlich einiger, die für Männer besonders wichtig sind. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihrem Tagesablauf ein Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen.
Ein muskulöser Mann arbeitet mit Goldhandgewichten. (Bild: Colin Anderson / Mischbilder / Getty Images)Ausgezeichnete Quelle für Vitamin D
Eine Portion GNC Mega Men Sport, die aus zwei Kapseln besteht, entspricht 400 Prozent des Tageswertes für Vitamin D. Als Referenz gilt, dass die zulässige Höchstmenge an Vitamin D für Männer 4.000 internationale Einheiten beträgt, was 1.000 Prozent des Tageswertes entspricht.
Den meisten Männern fällt es schwer, ihren täglichen Vitamin-D-Bedarf zu decken, so das Amt für Nahrungsergänzungsmittel. Vitamin D ist neben Kalzium wichtig für die Gesundheit der Knochen. Die Academy of Nutrition and Dietetics empfiehlt eine Supplementierung, wenn Sie mit Ihrer Ernährung nicht genug bekommen.
Schwere Dosis von Bs
Wenn Sie hart trainieren, müssen Sie möglicherweise Ihre Kalorienzufuhr erhöhen, um Ihre erhöhten Anforderungen zu erfüllen, die möglicherweise eine Erhöhung Ihrer B-Vitamine erfordern. Das Mega Men Sport Vitamin enthält auch hohe Dosen der B-Vitamine, die 100 Prozent oder mehr des Tageswertes aller acht Vitamine erfüllen. Genauer gesagt, das Vitamin erfüllt mehr als 1.000 Prozent des Tageswertes für Thiamin, Riboflavin und Vitamin B-6. Sie benötigen eine ausreichende Zufuhr von B-Vitaminen, damit Ihr Körper die Energie erhält, die er mit der Nahrung benötigt, die Sie essen.
Nährstoffe für Männer
Die Palo Alto Medical Foundation sagt, dass die meisten Männer nicht genug Obst und Gemüse essen. Diese Nahrungsmittel sind reich an einer Reihe von Nährstoffen, die Sie für eine gute Gesundheit benötigen, einschließlich Lutein und Zeaxanthin. GNC Mega Men Sport ist eine Quelle dieser zwei Carotinoide, die für die Augengesundheit wichtig sind. Der tägliche Bedarf für diese beiden Nährstoffe wurde jedoch noch nicht ermittelt.
Bedenken mit Vitamin E und Selen
Die Einnahme von Nahrungsergänzungen mit hohen Dosen an Vitamin E und Selen kann das Risiko für Prostatakrebs erhöhen, so ein Bericht von Harvard Health Publications, in dem empfohlen wird, auf Nahrungsergänzungen zu verzichten, die diese enthalten.
GNC Mega Men Sport entspricht 100 Prozent des Tageswertes für Vitamin E und 286 Prozent des Tageswertes für Selen. Diese Dosen sind niedriger als die Dosen, die sich negativ auf die Gesundheit der Prostata auswirken, aber Sie sollten immer noch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit einem Nahrungsergänzungsmittel beginnen, einschließlich GNC Mega Men Sport.
