Die Vorteile von Aloe Vera Saft zur Gewichtsreduktion

Menschen, die nach schnellen Lösungen zur Gewichtsabnahme suchen, greifen manchmal auf pflanzliche Produkte wie Aloe Vera. Obwohl diese Produkte kurzfristig zu Gewichtsverlust führen können, führen sie laut der Cleveland Clinic wahrscheinlich nicht zu einem dauerhaften Gewichtsverlust und können eine Reihe von Nebenwirkungen haben. Die meisten Studien zu Aloe Vera und Gewichtsabnahme haben Aloe Vera Gel oder Ergänzungen anstelle von Aloe Vera Saft verwendet, daher kann es sein, dass sie nicht die gleichen Wirkungen haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Aloe Vera intern einnehmen, da dies für Sie möglicherweise nicht sicher ist.

Ein großer Löffel Aloe Vera Saft neben geschnittener Aloe Vera Pflanze. (Bild: joanna wnuk / iStock / Getty Images)

Aloe und Körperfett

Eine im Dezember 2008 in Obesity Research & Practice veröffentlichte Tierstudie hat gezeigt, dass Pflanzensterole aus Aloe Vera die Körperzusammensetzung verbessern können. In der Studie hatten fettleibige Ratten, denen diese Pflanzensterine verabreicht wurden, nach 35 Tagen geringere Mengen an Bauchfett als Ratten, denen diese Sterine nicht verabreicht wurden. Dieser Effekt kann auch bei Menschen auftreten. Eine kleine, im September 2013 veröffentlichte vorläufige Studie in Nutrition ergab, dass übergewichtige Personen mit Diabetes oder Prädiabetes, die einen Aloe-Vera-Gel-Komplex acht Wochen lang eingenommen hatten, mehr Gewicht und Körperfett verloren haben als diejenigen, denen dieses Präparat nicht verabreicht wurde. Um diese Auswirkungen zu überprüfen, sind längere Langzeitstudien erforderlich.

Abführende Wirkung

Aloe Vera kann aufgrund ihrer abführenden Wirkung zu Gewichtsverlust führen. Die Einnahme von Abführmitteln als Weg zum Abnehmen ist eine Form des Abführmittelmissbrauchs und kann zu Elektrolytstörungen führen, die zu Taubheit, schwachen Muskeln, Anfällen, unregelmäßigem Herzschlag, Herzinfarkten und Lähmungen führen können. Langfristiger Gebrauch von Abführmitteln kann auch Ihre normale Darmfunktion beeinträchtigen und dazu führen, dass Inkontinenz oder Abhängigkeit von Abführmitteln zu einer Darmbewegung führen.

Mögliche Nebenwirkungen

Nebenwirkungen von Aloe-Saft treten häufiger auf, wenn der Saft aus ganzen Blättern besteht und Alo-Latex anstelle von Aloe-Gel enthält. Bei oraler Einnahme von Aloe können Durchfall, Bauchkrämpfe, niedrige Kaliumwerte, Übelkeit und Erbrechen auftreten. Menschen, die gegen Tulpen, Zwiebeln oder Knoblauch allergisch sind, können auch allergische Reaktionen auf Aloe erfahren.

Andere Risiken und Kontraindikationen

Schwangere sollten Aloe nicht konsumieren. Einige Berichte deuten darauf hin, dass die langfristige Einnahme von oral eingenommener Aloe Hepatitis verursachen oder das Krebsrisiko erhöhen kann, so die American Cancer Society. Aloe-Saft kann mit einigen Medikamenten interagieren und das Blutungsrisiko während der Operation erhöhen, stellt das Memorial Sloan Kettering Cancer Center fest. Es kann auch Probleme mit der Schilddrüse verursachen. Aufgrund der potenziellen Risiken empfiehlt das Zentrum für Wissenschaft von öffentlichem Interesse, Aloe Vera, auch wenn es sich um Saft handelt, zu vermeiden.