Die Vorteile von Mandeln für das Haarwachstum
Auf der Suche nach luxuriösen Locken geben viele Menschen jedes Jahr Hunderte von Dollar für Haarprodukte und teure Behandlungen aus. Zwischen zeitraubenden Besuchen im Salon und teuren Reisen in Schönheitsläden halten die meisten Menschen niemals die Meinung, dass eines der besten verfügbaren Haarpflegeprodukte in ihrem örtlichen Supermarkt im Regal steht. Bei regelmäßigem Verzehr schützen Mandeln den Körper vor Herzkrankheiten, Diabetes und Gewichtszunahme. Interessanterweise tragen sie auch dazu bei, ein gesundes Haarwachstum zu fördern.
Magnesiumreich
Die voll mit Vitaminen und Nährstoffen beladenen Mandeln sind sehr mäßig, wenn sie in Maßen gegessen werden. Tatsächlich bezeichnet die Nuts For Mandonds-Website die Mandel als "eine der nahrhaftesten aller Nüsse." Eine 1/4-Tasse-Portion trocken gerösteter Mandeln liefert ungefähr 45 Prozent der empfohlenen Tagesdosis an Mangan und Vitamin E. Zusätzlich liefert die Nuss fast 25 Prozent der empfohlenen Tagesdosis an Magnesium. Laut der Website von Hair Boutique ist Magnesium "ein essentielles Mineral für den Anbau gesunder Fäden". In der Tat wurde ein Mangel an Magnesium im Körper mit Haarausfall in Verbindung gebracht. Bei richtiger Einnahme helfen Magnesium und andere Nährstoffe dem Körper, nicht nur die korrekte Funktion aufrechtzuerhalten, sondern fördern auch das gesunde Wachstum von Haar, Haut und Nägeln.
Bessere allgemeine Gesundheit
Laut der Hair Boutique-Website ist einer der wichtigsten Tipps, die eine Person befolgen kann, um das Haarwachstum zu unterstützen, eine gesunde Ernährung zu essen, in der es an Nahrungsmitteln fehlt, die reich an Fett oder Zucker sind. Zusammen mit ihrer gesunden Ernährung helfen Mandeln indirekt dabei, eine bessere Ernährung aufrechtzuerhalten. Wenn Sie auf Mandeln naschen, naschen Sie bestimmt keine Kartoffelchips, Pommes Frites oder Schokoladenkuchen. Tatsächlich gibt die Medical News Today-Website zu, dass "Wissenschaftler seit Jahren feststellen, dass Menschen, die regelmäßig Mandeln essen, weniger wiegen als Menschen, die dies nicht tun." Da eine richtige Ernährung und ein gesunder Körper für das richtige Haarwachstum unerlässlich sind und Mandeln Ihre Ernährung indirekt verbessern, kann man sagen, dass Mandeln das Haarwachstum indirekt verbessern.
Mandelöl
Neben dem Verzehr gesunder Nüsse können Sie auch Mandelöl auf Ihr Haar auftragen, um eine kostengünstige und effektive Feuchtigkeitsbehandlung zu erhalten. Das hellgelbe Öl, das aus Mandeln gewonnen wird, enthält reichlich Vitamin E und Vitamin D. Wenn einige Tropfen Mandelöl in die Kopfhaut einmassiert werden, glättet das Öl sanft die Haarkutikeln und pflegt die Kopfhaut. Wenn die Behandlung einmal pro Woche oder so durchgeführt wird, wird das Haarwachstum wahrscheinlich stärker, gesünder und glänzender sein.
