Symptome von niedrigem B12

Vitamin B-12, auch Cobalamin genannt, trägt dazu bei, DNA zu bilden und Nerven und Blutzellen gesund zu halten. Ein Mangel an Vitamin B-12 kann die Nervenzellen irreversibel schädigen und die Lebensqualität beeinträchtigen. Jeder fünfte Erwachsene über 51 hat einen Vitamin-B-12-Mangel. Erwachsene erhalten täglich 2,6 Mikrogramm Vitamin B-12 gemäß den National Institutes of Health. Sie finden Vitamin B-12 in verstärktem Brot und Müsli, Fleisch, Fisch, Geflügel und Milchprodukten.

(Bild: Christopher Robbins / Digital Vision / Getty Images)

Anämie

Ein Symptom eines Vitamin-B-12-Mangels ist eine megaloblastische Anämie. Megaloblastische Anämie tritt auf, wenn sich die roten Blutkörperchen nicht richtig entwickeln können und sie sehr groß werden. Der Körper produziert weniger rote Blutkörperchen, was zu Symptomen wie abnormer Blässe, vermindertem Appetit, Müdigkeit und Schwäche führen kann.

Neurologische Symptome

Da Cobalamin an der Entwicklung von Nervenzellen beteiligt ist, kann ein niedriger Vitamin-B-12-Spiegel zu einer Schädigung der Nerven führen. Das häufigste neurologische Symptom eines Mangels ist ein Kribbeln in Händen und Füßen, auch bekannt als Parästhesien. Patienten können auch Schwäche, eine Änderung der motorischen Fähigkeiten, Sehstörungen oder sogar Verhaltensänderungen in Form von Demenz, Depressionen oder Halluzinationen feststellen.

Gastrointestinale Symptome

Menschen, die an Vitamin B-12 leiden, haben oft Symptome, die den Darmtrakt betreffen. Zu den Symptomen können Blähungen, Verstopfung, Durchfall oder Magersucht gehören. Diese Symptome können zu unerwünschtem Gewichtsverlust führen. Bei Patienten treten möglicherweise gastrointestinale Symptome auf, ohne Anämie oder neurologische Symptome.

Wachstum und Entwicklung

Aufgrund seiner Rolle bei der Herstellung von DNA und der Funktion von Nerven- und Blutzellen kann ein Vitamin-B-12-Mangel für Schwangere und heranwachsende Kinder schädlich sein. Schwangere, die wenig Cobalamin enthalten, haben ein höheres Risiko für Neuralrohrdefekte. Bei Säuglingen und Kleinkindern, denen ein Mangel an Vitamin B-12 fehlt, kann es zu Gedeihstörungen, Entwicklungsverzögerungen, Anämie, Muskeltonus oder allgemeiner Schwäche kommen.