Natriumbicarbonat zur Gewichtsreduktion
Natriumbicarbonat ist eine Chemikalie, die allgemein als Backpulver bekannt ist. Es kann mit Säuren reagieren und diese neutralisieren, was es zu einem gewöhnlichen Hausmittel für sauren Magen macht. Ihr Körper verwendet auch Natriumbicarbonat für verschiedene Zwecke, einschließlich der Unterstützung der Verdauungsfunktion. Die Chemikalie kann jedoch nicht helfen, Gewicht zu verlieren.
Natriumbicarbonat
Natriumbicarbonat hat die chemische Formel NaHCO3. Obwohl die meisten ihrer üblichen Anwendungen darin bestehen, dass es mit Säure reagiert, ist es technisch gesehen sowohl eine Säure als auch eine Base, was bedeutet, dass es mit beiden reagieren kann. In Ihrem Blut wirkt Bicarbonat als Puffer, was bedeutet, dass es Ihnen hilft, den Säuregehalt - den pH-Wert - Ihres Bluts aufrechtzuerhalten, erklären Drs. Reginald Garrett und Charles Grisham in ihrem Buch "Biochemistry". Sie scheiden auch Natriumbicarbonat aus der Bauchspeicheldrüse in den Dünndarm aus, um die von Ihnen freigesetzte Magensäure zu neutralisieren.
Gewichtsverlust
Um abzunehmen, müssen Sie weniger Kalorien pro Tag verbrauchen, als Sie benötigen, um die Bedürfnisse Ihres Körpers zu erfüllen. Es gibt mehrere Strategien, die Sie verwenden können, um dies zu erreichen: Sie können die Anzahl der Kalorien verringern, die Sie jeden Tag essen, Sie können sich mehr Aktivität widmen, um mehr Kalorien zu verbrennen, oder Sie können eine Substanz verwenden - es gibt einige -, die Ihre Wirkung erhöhen metabolische Rate, die Geschwindigkeit, mit der Ihre Zellen Energie verbrennen. Die Substanzen, die die Stoffwechselrate erhöhen, tun dies im Allgemeinen, indem sie den "Kampf- oder Fluchtmechanismus" aktivieren. Dies ist ein Zweig des Nervensystems, der dazu führt, dass Herzfrequenz und Atmungsfrequenz ansteigen und die Zellen mehr Energie verbrauchen Dr. Lauralee Sherwood in ihrem Buch "Human Physiology".
Natriumbicarbonat und Gewichtsverlust
Weil Sie Natriumbikarbonat benötigen, um an der Verdauung teilzunehmen, verdaut es Ihre Nahrung nicht wirklich, aber es neutralisiert die saure Lösung, die vom Magen in den Dünndarm gelangt Essen besser. Es gibt ein weiteres Missverständnis, dass eine bessere Verdauung beim Abnehmen hilft. Keines davon ist wahr. Zusätzliches Natriumbicarbonat erhöht die Effizienz der Verdauung nicht und Sie gewinnen nicht an Körperfett und Gewicht, wenn Sie Ihre Nahrung besser verdauen. Das Gegenteil ist der Fall.
Gewicht verlieren
Die besten Strategien zur dauerhaften Gewichtsabnahme basieren nicht auf Substanzen, die die Stoffwechselrate vorübergehend erhöhen. Tatsächlich verlassen sie sich nicht auf Zusätze jeglicher Art. Wenn Sie weniger Kalorien pro Tag essen und Ihre tägliche Aktivität steigern, können Sie abnehmen, indem Sie Ihr Kaloriengleichgewicht in den negativen Bereich verschieben. Wichtiger jedoch, je aktiver Sie sind, desto größer wird Ihre Muskelmasse. Muskel verbrennt viel mehr Kalorien als Fett, auch wenn Sie sich nicht bewegen, so dass Ihre Stoffwechselrate steigt und Sie abnehmen.
