Anzeichen und Symptome von Vitamin D & Calciummangel

Vitamin D und Kalzium unterstützen das Knochenwachstum und -umbau und sind für das reibungslose Funktionieren von Herz, Nerven und Muskeln unerlässlich. Wenn den Menschen eine ausreichende Menge dieser Nährstoffe fehlt, kann dies an der Unfähigkeit des Körpers liegen, die Vitamine zu absorbieren, Mangelernährung oder ein medizinisches Problem, das die Absorption dieser Vitamine stört. Signifikante Mängel dieser beiden Nährstoffe können zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Bevor Sie eine Diät mit Vitamin D oder Kalzium ergänzen, konsultieren Sie einen Arzt, um die richtige Dosierung für die Situation zu ermitteln.

Ein junges Mädchen trinkt ein Glas Milch. (Bild: Lagerbestand / Lagerbestand / Getty Images anzeigen)

Rachitis und Osteomalazie

Rachitis und Osteomalazie sind zwei der häufigsten Erkrankungen, die mit einem Vitamin-D-Mangel verbunden sind. Rachitis ist eine Erkrankung, die bei Kindern auftritt, die nicht genug Vitamin bekommen. Das National Institutes of Health Office für Nahrungsergänzungsmittel beschreibt Rachitis als einen Zustand, bei dem Knochen nicht richtig mineralisieren, was zu Skelettverformungen und weichen Knochen führt. Symptome sind Wachstumsstörungen, Knochenschmerzen und Skelettverformungen.

Osteomalazie ist ein Ergebnis eines Vitamin-D-Mangels bei Erwachsenen und führt zu schwachen Knochen und Muskeln. Häufige Symptome sind Knochenbrüche, weit verbreitete Schmerzen und Muskelschmerzen. Dieser Zustand kann keine Symptome hervorrufen, bis ein erheblicher Schaden entstanden ist.

Hyperparathyreoidismus

Ein Vitamin-D-Mangel führt laut Merck-Handbuch zu Hyperkalzämie. Dies führt dazu, dass der Körper einen Überschuss an PTH oder Parathyroidhormon produziert, was zu Hyperparathyreoidismus führt. Hyperparathyreoidismus erhöht die Absorption und die Nierenkonservierung von Kalzium, erhöht aber auch die vom Körper ausgeschiedene Phosphatmenge, so das Merck-Handbuch. Diese erhöhte Phosphatausscheidung stört die Knochenmineralisierung, die zu geschwächten Knochen und Knochenschmerzen führen kann. Weitere Symptome sind Bauchschmerzen, Anfälle und Taubheitsgefühl in Fingern, Zehen und im Mundbereich.

Bluthochdruck

Menschen mit hohem Blutdruck bekommen möglicherweise nicht genügend Kalzium. Das Medical Center der University of Maryland sagt, dass Menschen mit einem Kalziummangel ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Bluthochdruck haben können. Eine erhöhte Kalziumzufuhr kann den Blutdruck senken. Weitere Studien müssen durchgeführt werden, da widersprüchliche Ergebnisse vorliegen. Wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden, konsultieren Sie einen Arzt, welche möglichen Vorteile Calcium für sie haben kann, bevor Sie Kalzium zu diesem Zweck einnehmen. Bluthochdruck hat möglicherweise keine Symptome. Bei manchen Menschen kann es zu Kopfschmerzen, Nasenbluten oder Sehstörungen kommen.

Osteoporose und niedrige Knochendichte

Kalzium ist wichtig für gesunde und starke Knochen, und ein Kalziummangel kann zu einem erhöhten Risiko für Osteoporose, Frakturen und geschwächten Knochen führen. Vitamin D hilft dem Körper, Kalzium aufzunehmen und zu verwenden, und ein Mangel an Vitamin D verringert die Fähigkeit des Körpers, dies zu tun. Die Einnahme von Kalziumpräparaten kann dazu beitragen, das Risiko für Osteoporose nach der Menopause bei Frauen zu verringern, und bei Männern kann es den mit dem Alter auftretenden Knochenverlust verhindern.

Andere Symptome

Einige andere Anzeichen und Symptome können mit einem Vitamin-D- oder Kalziummangel vorliegen, der leicht mit anderen Ursachen verwechselt werden kann. Das Merck-Handbuch listet andere Symptome eines Vitamin-D-Mangels auf, einschließlich Muskelschmerzen, Schwäche und Knochenschmerzen. Ein Kalziummangel kann ähnliche Symptome verursachen, einschließlich Muskelkrämpfe und -irritationen, Augenzucken, Kopfschmerzen und Kieferschmerzen, sagt der Health Supplements Nutritional Guide. Wenn Sie diese Symptome bemerken, kann ein medizinischer Betreuer die Ursache ermitteln.