Nebenwirkungen von Seetang

Seetang-Ergänzungen werden häufig wegen ihres reichen Mineralstoffgehalts vermarktet und sind besonders reich an Jod - ein Spurenelement, das Ihr Körper in kleinen Mengen benötigt, um richtig zu funktionieren. Konsultieren Sie Ihren Arzt wie alle anderen Hilfsmittel, bevor Sie Seetang-Ergänzungen einnehmen. Sie können unerwünschte Nebenwirkungen verursachen. Es gibt einige Sicherheitsüberlegungen hinsichtlich übermäßiger Jod- und Schwermetalltoxizität.

Ein kalifornischer Seetangwald. (Bild: KGrif / iStock / Getty Images)

Überschüssiges Jod

Es besteht die Möglichkeit, dass jemand Seetang-Ergänzungen einnimmt, um seinen Körper mit zu viel Jod zu überlasten. Die American Thyroid Association veröffentlichte im Juni 2013 eine Erklärung, in der sie Besorgnis über Jodzusätze zum Ausdruck brachte. Die ATA weist die Öffentlichkeit darauf hin, dass viele Seetang-Ergänzungen viel tausendfach mehr Jod enthalten als die tolerierbare Obergrenze, die laut Aussage 1.100 Mikrogramm pro Tag beträgt. Der UL bezieht sich auf die vorgeschlagene maximale Menge, die Sie einnehmen können, ohne Nebenwirkungen zu haben. Darüber hinaus beträgt die empfohlene Tagesdosis für Jod für nicht schwangere Erwachsene laut ATA 150 Mikrogramm pro Tag.

Kann Hyperthyreose verursachen

Ihre Schilddrüse verwendet Jod, um Schilddrüsenhormone herzustellen, die unter anderem den Stoffwechsel regulieren. Eine Nebenwirkung von zu viel Jod ist Hyperthyreose, eine Erkrankung, bei der die Schilddrüse überschüssiges Hormon produziert. Ein im Juni 2006 im "Journal of General Internal Medicine" veröffentlichter Artikel beschreibt einen Fallbericht über Kelp-Tee, der eine Hyperthyreose verursacht. Nachdem sie eine Woche lang Seetang-Tee getrunken hatte, erlebte eine 39-jährige Frau lästige Symptome wie Kropf - eine vergrößerte Schilddrüse. Nachfolgende Tests bestätigten eine Schilddrüsenüberfunktion, und alle anderen möglichen Ursachen wurden von Ärzten ausgeschlossen.

Schwermetalltoxizität

So wie bei bestimmten Fischarten die Gefahr einer Quecksilbertoxizität besteht, besteht bei Seetangzusätzen im täglichen Gebrauch die Gefahr einer Schwermetalltoxizität. Nachdem eine Frau durch die Einnahme von Seetangergänzungen eine Arsenvergiftung erlitt, testeten die Forscher mehrere im Handel erhältliche Seetangprodukte. Sie fanden heraus, dass acht von neun Proben nachweisbare Arsenwerte aufwiesen, die über dem Toleranzniveau der Food and Drug Administration von 0,5 bis 2 Teilen pro Million für bestimmte Lebensmittelprodukte lagen. Der Bericht wurde in der April-Ausgabe der Zeitschrift "Environmental Health Perspectives" veröffentlicht.

Vorsichtsmaßnahmen beim Seetang

Vermeiden Sie die Einnahme von Seetang-Ergänzungen, wenn Sie eine Schilddrüsenerkrankung haben. Es kann Ihren Zustand verschlechtern. Wenn Sie Hautprobleme haben, sollten Sie Seetang-Ergänzungen vermeiden, die zu Hautausbrüchen führen können, die an Akne erinnern. Laut der American Cancer Society enthalten einige Algenergänzungen einen erhöhten Natriumgehalt. Vermeiden Sie daher die Einnahme von Seetang, wenn Sie unter hohem Blutdruck oder Herzversagen leiden.