Nebenwirkungen von Red Bull Energy Drink
Energiegetränke können einen Schub geben, wenn Sie sich lethargisch fühlen, und Red Bull behauptet, dass sein Energiegetränk Ihre Energie und Ihren Fokus erhöht. Zu den Sorten von Red Bull gehören Sugarfree, Energy Shots, Cola und Energy Drink. Red Bull Energy Drink kommt in 8,3 Unzen. kann und liefert Nährstoffe wie die Aminosäure Taurin und einige B-Vitamine. Dieser Energy Drink kann jedoch auch einige Risiken und Nebenwirkungen haben, die Sie beachten sollten, bevor Sie ihn trinken.
Frau, die ihre Uhr beim Legen in Bett liest. (Bild: RK Studio / Mischbilder / Getty-Bilder)Gewichtszunahme
Laut den Centers for Disease Control und Prevention ist mehr als ein Drittel der amerikanischen Erwachsenen fettleibig. Infolgedessen können sie für chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes gefährdet sein. Um abzunehmen oder eine Gewichtszunahme zu verhindern, verbrauchen Sie nicht mehr Kalorien als Sie verbrauchen. Laut Harvard Law School hat eine Dose Red Bull Energy Drink 110 Kalorien und 27 g Zucker. Zucker sind einfache Kohlenhydrate, die keine Vitamine oder Mineralien enthalten. Wenn Sie zu viele Nahrungsmittel mit hohem Zuckergehalt zu sich nehmen, kann es schwierig sein, alle Nährstoffe zu sich zu nehmen, die Sie jeden Tag benötigen, ohne an Gewicht zuzunehmen. Red Bull hat auch Glukose und Saccharose oder Haushaltszucker.
Schlaflosigkeit
Koffein ist eine natürliche Verbindung von Kaffee, Tee und Schokolade. Viele Hersteller fügen ihren Energiegetränken Koffein hinzu, da es ein Stimulans ist. RedBullUSA.com erklärt, dass Koffein die geistige Konzentration, Konzentration und Wachsamkeit verbessert. Laut KidsHealth.org kann Koffein sechs Stunden lang Ihr Nervensystem beeinflussen. Wenn Sie Red Bull zu nahe an die Zeit trinken, zu der Sie zu Bett gehen, haben Sie möglicherweise Schlafstörungen, da das Koffein möglicherweise Ihr zentrales Nervensystem stimuliert und Sie daran hindert, sich schläfrig zu fühlen. 8,3 oz. Dose Red Bull enthält 80 mg Koffein, verglichen mit etwa 55 mg in einer 12 oz. Dose koffeinhaltiges Soda. Koffein hat eine stärkere Wirkung auf Menschen mit einer höheren Koffeinsensitivität.
Chronische Erkrankungen
Der konsistente Konsum von Red Bull könnte das Risiko für chronische Gesundheitsprobleme erhöhen. Die Zugabe von Zuckern wie Glukose und Saccharose in Red Bull führt zu Karies, und die Richtlinien für die Ernährung von 2005 empfehlen, die Zuckerkonsummenge zu begrenzen, um Zahnprobleme vorzubeugen. KidsHealth.org warnt davor, dass Sie, wenn Sie regelmäßig auf Energiegetränke mit Koffein angewiesen sind, um wach zu bleiben, abhängig werden und Schwierigkeiten haben werden, sich ohne sie zu konzentrieren. Eine weitere Nebenwirkung von Red Bull Energy Drink ist das Risiko für Osteoporose, da Koffein den Körper dazu bringt, Kalzium zu verlieren, was zu schwachen Knochen führt. Koffein kann mit Herzmedikamenten interagieren und Herzrhythmusstörungen verursachen.
Wechselwirkung mit Alkohol
Red Bull wird häufig in alkoholischen Mixgetränken in Bars und Nachtclubs verwendet. Obwohl die Kombination von Energiegetränken und Alkohol wahrscheinlich kein erhebliches Gesundheitsrisiko für gesunde Menschen darstellt, sind laut einer im "International Journal of General Medicine" im Jahr 2012 veröffentlichten Literaturübersicht die langfristigen Auswirkungen von Energiegetränken, die mit Alkohol gemischt sind, weiterer Untersuchungen bedürfen um ihre Sicherheit zu bestimmen.
