Nebenwirkungen einer Spirulina Detox

Der pflanzenähnliche Organismus Spirulina soll als Entgiftungsmittel und zur Behandlung vieler Gesundheitszustände nützlich sein. Spirulina, eine Art Cyanobakterien, scheint selbst in hohen Dosen sicher einzunehmen, solange sie von einem seriösen Anbieter bezogen werden, stellt das Medical Center der University of Maryland fest. Sie sollten Naturheilmittel nur unter Aufsicht eines qualifizierten Gesundheitsdienstleisters anwenden.

Eine hölzerne Schüssel füllen mit Spirulina-Pulver. (Bild: kamui29 / iStock / Getty Images)

Verwendet

Spirulina hat einen hohen Gehalt an Eiweiß, Eisen und anderen Mineralien und enthält auch Vitamine. Spirulina wird nicht nur zur Entgiftung, sondern auch zum Abnehmen und zur Linderung von Stress, Angstzuständen, Depressionen und Müdigkeit eingesetzt. Es wird auch behauptet, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, Cholesterinspiegel, Diabetes, Verdauung, Heuschnupfen, Funktion des Immunsystems, Gedächtnis und prämenstruelles Syndrom zu verbessern, stellt MedlinePlus fest, eine Website der National Library of Medicine. Es gibt jedoch keine Forschung und es gibt unzureichende Beweise dafür, ob Spirulina nach Ansicht von MedlinePlus gesundheitliche Vorteile bringt.

Entgiftung

In der Schulmedizin wird Entgiftung über die Ernährung im Allgemeinen nicht als notwendig oder vorteilhaft angesehen, die Praxis wird jedoch in alternativen Gesundheitskreisen unterstützt. Einige Gründe, warum Spirulina als guter Detox-Agent angesehen wird, werden auf der Website Disabled World angeboten. Das Pigment Chlorophyll soll für die Entgiftung gut sein, ebenso die Bioverfügbarkeit von Eisen in dieser Substanz. Obwohl es kalorienarm ist, liefert Spirulina während der Entgiftung wichtige Nährstoffe.

Überlegungen

Während einige Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln Spirulina unter kontrollierten Bedingungen anbauen, sammeln andere sie unter natürlichen Bedingungen. Spirulina, die in natürlicher Umgebung wächst, kann mit Bakterien, Toxinen, so genannten Microcystinen, und Schwermetallen kontaminiert sein. Kontaminierte Produkte sind unsicher und können zu Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Schwäche, schnellem Herzschlag, Leberschäden, Schock und sogar zum Tod führen. MedlinePlus weist darauf hin, dass Sie nur Produkte verwenden sollten, die getestet und als frei von diesen Verunreinigungen befunden wurden.

Immunsystem-Effekte

Wenn Spirulina wie behauptet wirkt, könnte dies das Immunsystem stimulieren. Wenn Sie an einer Autoimmunerkrankung leiden, erwägen Sie möglicherweise ein Entgiftungsschema für mögliche Vorteile, aber Personen mit Autoimmunerkrankungen sollten laut MedlinePlus keine Spirulina konsumieren. Beispiele für Autoimmunerkrankungen umfassen Lupus, Multiple Sklerose und rheumatoide Arthritis. Der Konsum von Substanzen, die das Immunsystem stärken, können die Symptome verschlimmern und die Wirksamkeit von Medikamenten verringern, die diese Erkrankungen behandeln.

Phenylketonurie

Spirulina ist reich an Proteinen, die aus Aminosäuren einschließlich Phenylalanin bestehen. Wenn Sie an einer seltenen Erkrankung leiden, die als Phenylketonurie bezeichnet wird und die Sie daran hindert, Phenylalanin zu metabolisieren, vermeiden Sie den Konsum von Spirulina, empfiehlt das Medical Center der University of Maryland.