Nebenwirkungen von Activia

Acitvia Joghurt von Dannon wirbt für die Auswirkungen guter Insekten oder Darmbakterien, die als Probiotika bezeichnet werden und "für das Leben" bedeuten. Lactobacillus acidophilus und Bifidobacterium, die am häufigsten vorkommenden guten Bakterien in probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln, können in einer Vielzahl von probiotischen Produkten gefunden werden, und Dannon wirbt Activia mit gutem Bug Bifidus regularis. Vielen dieser hilfreichen Fehler fehlt es in unseren Lebensmitteln aufgrund von Überverarbeitung und wurde durch den Einsatz von Antibiotika aus der natürlichen Umgebung unseres Darms entfernt. Probiotika werden verwendet, um diese natürlichen guten Wanzen im Darm zu ersetzen.

Nahaufnahme einer jungen Frau, die einen Löffel Activia anhält. (Bild: Alliance / iStock / Getty Images)

"Johns Hopkins Health Alerts" berichtet, dass Dannon behauptet, "Activia ist derzeit der einzige Joghurt auf dem Markt, der behauptet, probiotische Kulturen in seinem Produkt zu haben." das ist nicht so. Der "Health Alert" sagt weiter, dass es andere Joghurtprodukte mit aktiven, lebenden Kulturen auf ihren Etiketten gibt. Obwohl gute probiotische Bakterien im Joghurt schlechte Bugs im Darm wie Hefe, Pilze und Parasiten bekämpfen, kann Activia unerwünschte Nebenwirkungen hervorrufen.

Anekdotal vs. Beweis

Es gibt keine harten und schnellen Beweise für die Wirksamkeit oder Nebenwirkungen von Acitiva, berichtet der "Health Alert". Es gibt jedoch einige Berichte, die darauf hinweisen, dass Activa für manche Menschen Probleme bereiten könnte.

Verdauungsstörungen

Beschwerden in zahlreichen öffentlichen Foren und Diskussionen lassen eine Vielzahl von Magen- und Verdauungsproblemen vermuten, die möglicherweise durch den Verzehr von Activia verursacht werden, wie schwere Bauchkrämpfe, brennender Durchfall, Übelkeit, Blähungen, Unregelmäßigkeiten und Säurereflux.

Systemische Verstimmungen

Andere mögliche Nebenwirkungen, die nicht auf Dannons Website beschrieben wurden, aber in Foren diskutiert wurden, waren Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Erhöhung des Grundumsatzes und des Stoffwechsels, Schlafstörungen und allgemeine Angstzustände.

Laktoseintoleranz

Einige Leute erwähnten in den Foren, dass die Symptome der Laktoseintoleranz möglicherweise durch den Verzehr von Activia verschlimmert wurden.

Diabetische Reaktionen

Aufgrund des zusätzlichen Zuckers, der Activia zugesetzt wird, können Diabetiker Probleme mit dem Blutzuckerspiegel haben.