Risiken von zu viel Vitamin B12

Vitamin B-12, auch bekannt als Cobalamin und Cyanocobalamin, ist eines der acht B-Komplex-Vitamine. Vitamin B-12 ist laut FamilyDoctor.org für den Stoffwechsel, die DNA-Synthese, die Produktion von roten Blutkörperchen und die Aufrechterhaltung gesunder Nervenzellen notwendig. B-12 kommt natürlicherweise in tierischen Produkten wie Fleisch, Fisch, Milch und Eiern vor. Angereicherte Lebensmittel wie Frühstückscerealien werden ebenfalls mit B-12 versetzt. Eine Überdosierung von Vitamin B-12 kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Die empfohlene tägliche Einnahme von B-12 beträgt für Erwachsene 2,4 Mikrogramm. Nach Angaben des Linus Pauling Institute hat das Institute of Medicine keine tägliche Grenze für B-12 festgelegt, aber wenn Sie eine zu große Menge zu sich nehmen, können Symptome auftreten.

Einnahme von zu viel Vitamin B-12 kann zu Herzversagen führen. (Bild: Catherine Yeulet / iStock / Getty Images)

Herzfehler

Zu viel Vitamin B-12 kann dazu führen, dass das Herz nicht mehr richtig pumpt. (Bild: Sicherung / Sicherung / Getty Images)

Übermäßiges Vitamin B-12 kann dazu führen, dass das Herz nicht mehr richtig pumpt, was zu Symptomen einer Herzinsuffizienz führt, so Drugs.com. Vitamin-B-12-Injektionen verursachen häufiger unmittelbare Probleme für das Herz, da die Vitamine direkt in die Blutbahn verabreicht werden. Patienten mit Herzproblemen sollten die Einnahme von rezeptfreien Vitaminen ohne Zustimmung des Arztes vermeiden.

Nieren- und Leberprobleme

Wenn Sie Leber- oder Nierenprobleme haben, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie rezeptfreie Vitamine einnehmen, die B-12 enthalten. (Bild: diego_cervo / iStock / Getty Images)

Übermäßiges Vitamin B-12 kann Leber- und Nierenzellen schädigen, was zu Symptomen von Leber- und Nierenversagen führen kann, so Drugs.com. B-12 wird in der Leber metabolisiert und die Nebenprodukte werden von den Nieren aus dem Körper entfernt. Wenn die Leber hohen Mengen an B-12 ausgesetzt wird, können Leberzellen geschädigt werden, was zu Entzündungen und Narbenbildung führt. Nierentubuli können auch durch zu viel B12 geschädigt werden, da es aus dem Körper ausgeschieden wird. Patienten mit Leber- und Nierenproblemen sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie rezeptfreie Vitamine mit B-12 einnehmen.

Blutgerinnsel

Überschüssiges Vitamin B-12 kann zur Bildung von Blutgerinnseln führen. (Bild: Iromaya Images / Iromaya / Getty Images)

Überschüssiges Vitamin B-12 kann zur Bildung von Blutgerinnseln in den großen Blutgefäßen führen. Blutgerinnsel sind gefährlich, da sie die Durchblutung von Körperorganen verhindern, was zu einem Organversagen führen kann, so Drugs.com. Blutgerinnsel können auch Blutgefäße blockieren, die Blut zum Herzen und zum Gehirn transportieren, was zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen kann. B-12-Ergänzungen sollten vorsichtig angewendet werden, um Blutgerinnsel zu vermeiden. Patienten mit Vorerkrankungen von Blutgerinnseln, Schlaganfall und Herzinfarkt sollten die Einnahme von Vitamin B-12 vermeiden.