Panax Ginseng Vs. Sibirischer Ginseng
Kräuterginseng gibt es in drei verschiedenen Varianten: Orientalisch, Amerikanisch und Sibirisch. Orientalischer oder panaxer Ginseng wird hauptsächlich in China und Korea angebaut, wo er für seine Wurzeln geerntet wird. Die chinesische Ginsengwurzel wird auf natürliche Weise getrocknet und nimmt eine weißliche Farbe an, während die koreanische Ginsengwurzel anders behandelt wird und eine rötliche Farbe annimmt, weshalb sie manchmal als "rote Panax" bezeichnet wird. Die sibirische Sorte ist kein wahrer Ginseng, sondern ein entfernter Verwandter der Panax-Typen. Alle Ginsengs werden medizinisch verwendet, normalerweise um Energie zu steigern und die Vitalität zu steigern. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit der Einnahme neuer Nahrungsergänzungsmittel beginnen.
Getrocknete Ginsengwurzeln auf Sackleinen. (Bild: koosen / iStock / Getty Images)Geschichte
Ginseng wird seit unzähligen Generationen verwendet, insbesondere in den Protokollen der traditionellen chinesischen Medizin. Der Name stammt aus China und bedeutet "Menschenpflanze", weil die Ginsengwurzel der menschlichen Form gleicht, wie in "Das vollständige Buch der chinesischen Medizin" zitiert. Die alten Griechen fügten später das lateinische Präfix panax hinzu, das aus dem Wort panacea oder "Allheilmittel" abgeleitet wurde. Beide alten Kulturen waren auf Ginsengwurzeln angewiesen, um eine Vielzahl von Erkrankungen zu lindern, aber es wurde hauptsächlich als Tonikum zur Steigerung der Vitalität angesehen. Sibirischer Ginseng wird hauptsächlich in Ostsibirien angebaut und wurde in der heutigen Zeit hauptsächlich zu Marketingzwecken als Ginseng bezeichnet.
Koreanischer Ginseng
Der koreanische Ginseng gilt als die potenteste und beliebteste Sorte der Welt, mit geschätzten 6 Millionen amerikanischen Nutzern, die ihn mindestens einmal ausprobiert haben, laut "The Way of Chinese Herbs". Man glaubt, dass in der traditionellen chinesischen Medizin rote Panax die Yang-Energie stimuliert, die die Durchblutung verbessert, den Blutfluss erhöht, den Körper revitalisiert und die Erholung von der Schwäche nach einer Erkrankung unterstützt. In Asien wird regelmäßig rote Panax genommen, um die Vitalität und Ausdauer zu steigern, die Arbeitseffizienz zu verbessern, Müdigkeit zu bekämpfen, das Immunsystem zu stärken und die Libido zu erhöhen. In westlichen Ländern wird es eher sporadisch als Energiebooster genommen, obwohl ein Übersichtsartikel, der in einer 2005 erschienenen Ausgabe von "Phytotherapy Research" veröffentlicht wurde, zu dem Schluss kam, dass pflanzliche Adaptogene, wie Ginseng, Menschen, bei denen Fibromyalgie, chronisches Fatigue-Syndrom, Depressionen und Depression diagnostiziert werden, nützen können Alzheimer-Krankheit durch Verringerung des Schmerzniveaus, Steigerung der Energie und Wahrnehmung und Wiederherstellung des Schlafzyklus. Koreanischer Ginseng wird nach sechs Jahren geerntet und dann vor dem Trocknen mit Dampf gehärtet. Dieses Verfahren erzeugt rotbraune Wurzeln und erhält die aktiven Verbindungen der Pflanzen, die sogenannten Ginsenoside.
Chinesischer Ginseng
Der Hauptunterschied zwischen koreanischem und chinesischem Ginseng ist die Potenz. Chinesischer Ginseng hat eine mildere Energie steigernde Wirkung, so dass davon ausgegangen wird, dass er für junge Kinder, ältere und sehr kranke Menschen besser geeignet ist, wie in "Chinese Herbal Medicine: Materia Medica" zitiert. Chinesischer Ginseng wird hauptsächlich in der Mandschurei produziert und ist in der Regel weiß gefärbt, da die Wurzeln in der Sonne getrocknet werden. Durch den Trocknungsprozess werden Enzyme abgebaut, die die Wirksamkeit der Wurzel verringern. Es wird vor der Ernte vier bis sechs Jahre gezüchtet.
Sibirischer Ginseng
Sibirischer Ginseng oder Eleutherococcus senticosus ist eigentlich kein Ginseng, sondern eine andere Art, die in Ginseng umbenannt wurde, höchstwahrscheinlich zu Marketingzwecken und zur Steigerung des Umsatzes. Die sibirische Sorte hat holzige Wurzeln anstelle von fleischigen Wurzeln und sie enthält Eleutherosidverbindungen anstelle von Ginsenosiden, wie in "Medical Herbalism" zitiert. Eleutheroside sind verschiedene Arten von Adaptogenen, obwohl sie immer noch Energie steigernde Eigenschaften besitzen. Sibirischer Ginseng ist weniger stark als die asiatischen Sorten, insbesondere der rote Panax, und bei weitem nicht so gut untersucht.
