Zitronen und Schleim

Zitronen verleihen den Nahrungsmitteln Farbe und Geschmack und sorgen für eine gesunde Dosis Vitamin C. Eine halbe Tasse Zitronenpulpe und Saft liefert 90 Prozent der empfohlenen Tagesmenge an Vitamin C. Saure Zitronen haben eine erfrischende Säure, die die meisten Menschen mit Zucker oder Honig schneiden . Wenn Sie es zum Reinigen verwenden, kann Zitronensaft das Fett durchtrennen, sodass Sie vermuten könnten, dass er auch den Körperschleim durchtrennt. Es gibt jedoch wenig Anhaltspunkte für die Annahme, dass die Einnahme von Zitronen oder das Trinken von Zitronensaft die Menge an Schleim, den Sie produzieren, verringern oder die Überlastung einer Erkältung oder einer Nebenhöhlenentzündung lindern wird.

Zitronen (Bild: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Nasenschleim

Erkältungen, Allergien und Infektionen der Nasennebenhöhlen können zu einer verstopften Nase und mit dicken Schleim verstopften Nasennebenhöhlen führen. Tee mit Zitrone, heißer Limonade oder Honig und Zitrone sind übliche Hausmittel, die Stauungen lindern können. Ihre positive Wirkung kann jedoch mehr von den Flüssigkeiten als von der Einbeziehung von Zitrone ausgehen. Das Trinken von mehr Flüssigkeiten hilft, den Schleim zu verdünnen und die Nebenhöhlen zu verstopfen. Der hohe Vitamin-C-Gehalt von Zitronen könnte nach Angaben des Linus Pauling Institute die Dauer Ihrer Erkältung um 8 bis 14 Prozent reduzieren.

Mukoviszidose

Patienten mit zystischer Fibrose produzieren zu viel Schleim, der die Lunge und das Verdauungssystem verstopft. Gegenwärtig gibt es keine Heilung für Mukoviszidose. Behandlungen zielen darauf ab, Symptome zu behandeln. Zusätzlich zu Medikamenten und Physiotherapie empfiehlt das University of Maryland Medical Center, dass Patienten mit Mukoviszidose mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen müssen, die die Schleimproduktion verringern, einschließlich Zitronen. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass Zitronen die Krankheit stark beeinflussen.

Magenschleim

Ihre Nasengänge sind nicht der einzige Bereich in Ihrem Körper, der Schleim produziert. Ihr Magen produziert Schleim, der Ihren Magen vor schädlichen Substanzen auskleidet und schützt. Substanzen, die diesen Magenschleim reizen oder verdünnen, können zu Verletzungen oder Geschwüren führen. Forscher der Sao Paolo State University berichteten in der Ausgabe von "Chemico -biological Interactions" vom August 2009, dass die Einführung von Limonen, ein in Zitronen gefundenes Phytochemikum, den Magen dazu veranlasste, mehr Schleim zu produzieren, und den Magen vor Schäden durch nichtsteroidale Entzündungen, eine häufige Ursache für Geschwüre. Limonen wird häufig als Aromastoff verwendet.

Andere Überlegungen

Wenn Sie Zitronen mögen, nehmen Sie sich Limonade, Zitronenwasser und Honig und Zitrone für Husten oder Halsschmerzen. Manche Menschen tolerieren die Säure in Zitronen nicht, wenn sie viel davon verbrauchen, und der hohe Zuckergehalt vieler Zitronengetränke kann für manche ein Problem sein.