Zutaten in Monster Energy Drinks

Monster Energy-Drinks sind koffeinhaltige Drinks, die besonders bei Sportlern und Schichtarbeitern beliebt sind. Monster Energy-Drinks sind potente Drinks, die ein starkes Summen bieten. Wenn Sie empfindlich gegen Stimulanzien sind oder hohen Blutdruck haben, sollten Sie diese Getränke meiden. Selbst wenn Sie ein gesunder Erwachsener sind, sollten Sie Monster Energy-Getränke in Maßen konsumieren, da viele der Zutaten Ihre Herzfrequenz erhöhen.

Energiegetränke auf einem Regal. (Bild: Justin Sullivan / Getty Images-Nachrichten / Getty Images)

Glucose

Die Hauptzutat in Monster Energy-Getränken ist Glukose, eine Zuckersorte. Ein 16 oz. Monster Energy Drink enthält 54 g Zucker. Glukose wird durch den Abbau von Zucker und Stärke in Kohlenhydraten gewonnen. Diese Energieform wird dann vom Dünndarm in den Blutkreislauf aufgenommen und verbindet sich mit Insulin in die Muskeln und in das Gehirn. Nach Angaben der National Institutes of Health ist Glukose für die meisten Körperzellen eine der wichtigsten Energiequellen.

Taurin

Taurin ist eine Aminosäure, die die neurologische Entwicklung unterstützt und dabei hilft, den Wasser- und Mineralsalzspiegel im Blut zu regulieren, so MayoClinic.com. Ein 16 oz. Monster Energy Drink enthält 2 g Taurin. Studien deuten darauf hin, dass Taurin die sportliche Leistung verbessern kann und in Kombination mit Koffein die geistige Wachsamkeit verbessern kann. MayoClinic.com fügt jedoch weitere Untersuchungen hinzu, um diese Ergebnisse zu überprüfen.

Koffein

Koffein ist einer der Hauptbestandteile von Monster Energy-Getränken. Laut den National Institutes of Health stimuliert Koffein das zentrale Nervensystem, erhöht die Wachheit und kann mehr Energie für kraftvolle Trainingsroutinen bereitstellen.

L-Carnitin

L-Carnitin ist ein Bestandteil des Monster Energy Blend-Komplexes. Es ist eine Aminosäure, die dem Körper hilft, Fett in Energie umzuwandeln. Obwohl L-Carnitin eine beliebte Ergänzung zu vielen Energy-Drinks und Nahrungsergänzungsmitteln ist, berichten das Medical Center der University of Maryland und das Linus Pauling Institute im US-Bundesstaat Oregon, dass es keinen Beweis dafür gibt, dass es die sportliche Leistung steigern kann.

Andere Zutaten

Weitere Inhaltsstoffe sind kohlensäurehaltiges Wasser, natürliche Aromen, Saccharose, Zitronensäure, Panax Ginsengwurzelextrakt, Natriumcitrat, Inosit, Farbzusatz, Benzoesäure, Sorbinsäure, Sucralose, Guaranasamen, Cyanocobalamin, Niacinamid, Glucuronolacton, Maltodextrin, Natriumchlorid, Riboflavin und Pyridoxinhydrochlorid.