Gesundheitsrisiken von Monster Energy Drinks

Monster Energy-Drinks enthalten zahlreiche Inhaltsstoffe, die die Ausdauer erhöhen, dauerhafte Energie erzeugen und die Konzentration verbessern. Die Auswirkungen des Getränks variieren von Person zu Person. Eine Dose enthält zwei Portionen. Der Konsum der gesamten Dose kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit Ihres Körpers haben. Begrenzen Sie daher den Konsum von Monster Energy-Getränken und achten Sie auf die Portionsgröße. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie glauben, dass Sie unter negativen Nebenwirkungen leiden.

Schlaflosigkeit ist ein Nebeneffekt von Monster Energy Drinks. (Bild: hxdbzxy / iStock / Getty Images)

Erhöhter Blutdruck

Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, gefährdet Ihren Körper für zahlreiche weitere Erkrankungen. Ein hoher Blutdruck kann Ihre Arterien verhärten, Ihre Nieren belasten und Ihr Herz dauerhaft schädigen. Angaben der University of California besagen, dass die Einnahme von mehr als 100 mg Koffein pro Tag das Risiko für Bluthochdruck erhöhen kann. Monster Energy-Getränke enthalten etwa 80 mg Koffein pro Portion oder 160 mg pro Dose. Nach Einnahme von 400 mg Koffein an einem Tag können schwere Nebenwirkungen auftreten.

Schlaflosigkeit

Der hohe Zucker- und Koffeingehalt in Monster Energy-Getränken kann dazu führen, dass Sie stundenlang verdrahtet bleiben und den Schlaf verlieren. Medline Plus berichtet, dass Koffein schnell vom Körper aufgenommen und im Blut verteilt wird. Ab diesem Zeitpunkt greift es schnell auf Ihr Gehirn zu. Dies kann dazu führen, dass das Koffein über Stunden nach dem Trinken wirkt. Monster enthält außerdem zusätzliche Inhaltsstoffe wie Carnitin, Guarana, Ginseng und Taurin. Es wird angenommen, dass jede dieser Zutaten Ihre Energie erhöht, die vor dem Zubettgehen störend wirken kann. Konsumieren Sie Monster Energy-Getränke nach dem Mittagessen nicht, um Komplikationen beim Einschlafen zu vermeiden.

Arrhythmie

Der hohe Koffeingehalt in Monster Energy-Getränken kann auch eine Arrhythmie in Ihrem Körper verursachen. Arrhythmie tritt auf, wenn Sie ein Flattern in Ihrer Brust oder einen schnellen Herzschlag spüren. Bei einem gesunden Erwachsenen sollten diese Symptome vorübergehend sein und von selbst verschwinden. Sie können auch Brustschmerzen, Unruhe, Schwindel oder Atemnot verspüren, wie von MayoClinic.com berichtet.

Erhöhter Wasserlassen

Übermäßiger Koffeinkonsum kann auch den Verdauungstrakt beschleunigen und dazu führen, dass Sie häufiger urinieren. Dies ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch dazu führen, dass Sie sehr schnell dehydriert werden. Die University of California schreibt einen erhöhten Wasserlassen mit einem Koffeinkonsum von mehr als 400 mg pro Tag vor. Wenn Sie nach Energie, besserer Konzentration oder erhöhter Ausdauer von Monster Energy-Getränken suchen, trinken Sie auch Wasser, um Dehydrierung zu vermeiden.