Knoblauch als Ursache von Durchfall

Knoblauch gilt im Allgemeinen als gesundes Kraut, aber laut NYU Langone Medical Center können hohe Dosen zu Durchfall führen. Zu viel Knoblauch kann auch andere Verdauungsprobleme verursachen, wie beispielsweise Gas, Sodbrennen und Magenverstimmung. Die häufigsten Ursachen für Durchfall sind virale, bakterielle und parasitäre Infektionen, berichtet MedlinePlus. Da Knoblauch antimikrobielle Eigenschaften besitzt, könnte er dazu beitragen, Durchfallerkrankungen zu bekämpfen. Es ist jedoch mehr Forschung erforderlich, um diesen möglichen Nutzen zu beweisen.

Eine kaputte Knoblauchhülse auf einer Holzoberfläche (Bild: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Moderate Knoblauchaufnahme

Halten Sie sich an moderate Portionen, um Durchfall durch Knoblauch zu verhindern. Das Medical Center der University of Maryland berichtet, dass die tägliche sichere Einnahme ungefähr 2 bis 4 Gramm frischen Knoblauch pro Tag beträgt - jede Nelke ist etwa 1 Gramm. In diesen Mengen sagt UMMC, dass Knoblauch helfen kann, Herzkrankheiten, Erkältungen und Krebs abzuwehren, obwohl Studien noch begrenzt sind. Knoblauch ist auch in Ergänzungsmitteln enthalten, und normale Dosen liegen zwischen 600 und 1.200 Milligramm, verteilt auf kleinere Mengen im Laufe eines Tages. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Knoblauchpräparate einnehmen oder wenn Sie anhaltenden Durchfall haben.