Schwarzer Tee & Schwangerschaft
Es gibt eine Reihe von Nahrungsmitteln und Getränken, an die Sie trinken können, die während der Schwangerschaft keine gute Idee sind, da sie Chemikalien enthalten, die Ihrem sich entwickelnden Fötus schaden können. Während normaler schwarzer Tee am besten vermieden wird, können Sie während der Schwangerschaft entkoffeinierten schwarzen Tee sicher trinken.
Tasse und Kännchen Tee (Bild: leungchopan / iStock / Getty Images)Koffein
Koffein ist ein stimulierendes Mittel, das den "sympathischen" Zweig Ihres Nervensystems aktiviert, der auch als "Kampf oder Flucht" bezeichnet wird. Dieser Zweig des Nervensystems unterstützt Sie im Umgang mit Stressereignissen, indem Sie angemessen darauf reagieren. Infolgedessen fühlen Sie sich durch Koffein wacher und wach, während Sie gleichzeitig Ihre Herzfrequenz, Atemfrequenz und den Blutfluss zu den Extremitäten erhöhen. Es ist in vielen Getränken enthalten, einschließlich Kaffee und schwarzem und grünem Tee.
Schwarzer Tee und Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft ist es ratsam, aufgrund bestimmter Inhaltsstoffe einige Tees zu vermeiden. Zum Beispiel kann Koffein die Plazenta überqueren und das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen, wenn Sie es in großen Mengen konsumieren, erklären Drs. Michael Roizen und Mehmet Oz in ihrem Buch "You: Have A Baby". Schwarzer Tee ist jedoch sicher, nachdem das Koffein entfernt wurde. Sie können entkoffeinierten schwarzen Tee trinken, ohne sich Sorgen zu machen, dass Sie Ihrem Baby schaden könnten.
Teezusätze
Während schwarzer Tee aus Teeblättern während der Schwangerschaft sicher ist - vorausgesetzt, er ist entkoffeiniert -, gibt es viele pflanzliche Substanzen, die als Tees verkauft oder zu schwarzem Tee hinzugefügt werden, die nicht unbedingt eine gute Idee sind. Nahrungsmittelkräuter wie Ingwer und Pfeffer sind im Allgemeinen sicher. Nichtlebensmittelkräuter wurden jedoch nicht immer auf Sicherheit während der Schwangerschaft getestet, erklären Drs. Roizen und Oz. Wenn Ihr schwarzer Tee schwarzer Tee nicht aus Kräutern besteht, sprechen Sie mit Ihrem Geburtshelfer, bevor Sie ihn trinken.
Andere Überlegungen
Wenn Sie Ihren entkoffeinierten schwarzen Tee süßer machen möchten, um ihm einen milderen Geschmack zu verleihen, beachten Sie, dass einige Süßungsmittel nicht für die Verwendung während der Schwangerschaft geeignet sind. Sie sind zwar beliebt, weil sie keine Kalorien enthalten, künstliche Süßstoffe wie Sucralose und Aspartam sind jedoch nicht auf Sicherheit bei schwangeren Frauen getestet worden. " Es ist am sichersten, Ihren Tee mit Zucker oder Honig zu versüßen.
