Crystal Light Nährwertangaben

Crystal Light enthält Zuckerersatzstoffe und enthält weniger Kalorien als herkömmliche Erfrischungsgetränke, ist jedoch nicht kalorienfrei, wie bei vielen Diät-Limonaden. Crystal Light kommt in Pulverform und mischt sich mit Wasser zu einem aromatisierten Getränk. Crystal Light ist in verschiedenen Varianten erhältlich und die Nährwertangaben sind von Produkt zu Produkt unterschiedlich.

Crystal Light enthält weniger Kalorien als zuckergesüßte Limonaden. (Bild: Thinkstock Images / Stockbyte / Getty Images)

Crystal Light Classic Nutrition

Crystal Light Classic-Formeln enthalten 5 Kalorien pro 2-Gramm-Portion. Dies ist ein halber Teelöffel, der je nach Geschmack mit 8 Unzen Wasser gemischt wird. Diese Getränke sind zuckerfrei und enthalten null Prozent der empfohlenen Tagesdosis an Fett, Kohlenhydraten oder Eiweiß. Sie sind jedoch verstärkt, um 10 Prozent der empfohlenen Tagesdosis an Kalzium und 100 Prozent der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin C bereitzustellen.

Andere Crystal Light-Produkte

Crystal Light Energy-Produkte haben das gleiche Kalorien- und Makronährstoffprofil wie klassische Aromen. Statt Vitamin C und Kalzium enthalten sie 10 Prozent der empfohlenen Tagesdosis von Niacin, Vitamin B-6, Vitamin B-12, Biotin und Pantothensäure pro 2. Gramm serviert. Andere Produkte enthalten Koffeinzusatz. Crystal Light Pure Fitness enthält 3 Gramm Zucker pro 4-Gramm-Portion und liefert 15 Kalorien, 1 Prozent der RDA für Kohlenhydrate und 1 Prozent der RDA für Natrium, ohne andere Nährstoffe.